安慰可以人從心理上得到滿足，不是阿Q式的自欺欺人，而是對現狀的理解，明白自己根本不可能那麼一直得意，或說這是上天在考驗自己，幸福的人都會自我安慰或尋求安慰，這樣才幸福。
《伊索寓言》裡兩個故事，說有個人他攢了很久的積蓄去買了個他很中意的青花瓷，正走著青花瓷不小心摔碎了，而他頭也不抬地走了，別人問他你不傷心嗎？他說：“這是上天不讓我得到，我為什麼要強求呢？再說，摔碎了也補不回了，傷心不過徒勞擺了。”說著他繼續走路。
史鐵生的故事也很經典，大概講了。在我健康時，我得了病，並截肢了，但我還能坐著輪椅走；當我只能躺在床上時，我還能正常的自理；當我不能自理時，我還有一個信仰，那便是為了寫作。
安慰是為了讓自己積極生活，所以我們不要鬱積在心裡。
安慰技巧
第1個安慰：每個人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。
第2個安慰：不做欲望的奴隸
人們總歎息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想。在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。
第3個安慰：要活得輕鬆和快樂
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活在自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。
第4個安慰：喜歡自己才會擁抱生活
盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。
第5個安慰：多用善眼看世界
水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。聖人都要“一日三省”，要相互寬容。
第6個安慰：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。
第7個安慰：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常；有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。
第8個安慰：不要過於計較別人的評價，沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。
第9個安慰：惡念越多痛苦越深，為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。
第10個安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆；生活貴在有張有弛。
第11個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而喪失心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。
如何使用
當朋友傷心難過時，很多人要麼好言相勸“別哭了，堅強點兒”。要麼幫助分析問題，告訴他“你應該怎麼做”，還有人會批評對方：“我早就給你說過……”
安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，造成了每個人所體驗到的痛苦並不一樣。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的內心和他的情感和處境。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而後才是邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的心情，問清事情的前因後果感同身受（這一點最為重要，但需要的是，要他自己說出來，不要像別人惡意八卦一樣），也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地選擇自己的方法。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“一起憂傷，一起快樂”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
安慰可以人從心理上得到滿足，不是阿Q式的自欺欺人，而是對現狀的理解，明白自己根本不可能那麼一直得意，或說這是上天在考驗自己，幸福的人都會自我安慰或尋求安慰，這樣才幸福。
《伊索寓言》裡兩個故事，說有個人他攢了很久的積蓄去買了個他很中意的青花瓷，正走著青花瓷不小心摔碎了，而他頭也不抬地走了，別人問他你不傷心嗎？他說：“這是上天不讓我得到，我為什麼要強求呢？再說，摔碎了也補不回了，傷心不過徒勞擺了。”說著他繼續走路。
史鐵生的故事也很經典，大概講了。在我健康時，我得了病，並截肢了，但我還能坐著輪椅走；當我只能躺在床上時，我還能正常的自理；當我不能自理時，我還有一個信仰，那便是為了寫作。
安慰是為了讓自己積極生活，所以我們不要鬱積在心裡。
安慰技巧
第1個安慰：每個人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。
第2個安慰：不做欲望的奴隸
人們總歎息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想。在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。
第3個安慰：要活得輕鬆和快樂
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活在自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。
第4個安慰：喜歡自己才會擁抱生活
盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。
第5個安慰：多用善眼看世界
水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。聖人都要“一日三省”，要相互寬容。
第6個安慰：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。
第7個安慰：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常；有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。
第8個安慰：不要過於計較別人的評價，沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。
第9個安慰：惡念越多痛苦越深，為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。
第10個安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆；生活貴在有張有弛。
第11個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而喪失心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。
如何使用
當朋友傷心難過時，很多人要麼好言相勸“別哭了，堅強點兒”。要麼幫助分析問題，告訴他“你應該怎麼做”，還有人會批評對方：“我早就給你說過……”
安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，造成了每個人所體驗到的痛苦並不一樣。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的內心和他的情感和處境。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而後才是邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的心情，問清事情的前因後果感同身受（這一點最為重要，但需要的是，要他自己說出來，不要像別人惡意八卦一樣），也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地選擇自己的方法。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“一起憂傷，一起快樂”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。