孩子的睡眠時間是隨著年齡的增長，睡眠時間是逐漸縮短的，6歲的孩子正常的睡眠時間基本每天是在11個小時左右，存在個體差異。

睡眠是保證孩子正常生長發育的一個重要的因素。由於孩子的生長發育是需要各種生理性的激素的一些干預，最重要的就是有一種叫生長激素，它的分泌是有特殊的規律的，一般是夜間分泌的比白天多。

夜間分泌的高峰時間一般是在晚上9點開始，然後持續到晚上12點左右，這是一天中生長激素分泌的高峰時間。清晨6-7點是另外一個分泌高峰，隨後白天的生長激素分泌就會下降，所以一般建議晚上9點之前孩子睡覺，避免熬夜，否則孩子的身高會受到負面的一些影響。

所以推薦6歲孩子的睡眠時間是11個小時左右，晚上盡量在9點之前睡覺。

家長要注意給孩子養成良好的作息習慣，也要有午休的習慣。孩子在晚上睡覺之前可以讓孩子喝一杯牛奶讓孩子的睡眠質量更好一些，在睡覺之前不要讓孩子玩得太興奮，以免大腦興奮而影響睡眠。

最好調整一下作息時間，不要讓他白天睡覺，因為中國是六歲上學，不管孩子現在是幼兒園大班還是小學一年級都需要適應上學的作息時間了。

如果還沒有上學，正好趁現在把作息時間調整過來，上學後就方便多了，如果已經上學了，只能硬抗著不睡午覺，很難受

看寶寶的生活習慣，大多是需要睡的，如果孩子不睡也沒有必要強求

不管多大年齡的人，白天睡會午睡是有利於身心健康的，六歲寶寶更該白天睡睡覺，因為六歲寶寶從早上起來再去幼兒園上學一上午幾個小時，中午適應讓寶寶睡覺休息四十分鐘左右，讓寶寶身體與大腦休息是有利於寶健康。

六歲寶寶白天是需要睡午覺的，白天睡一個小時對小孩的大腦有一定的幫助

六歲寶白天睡覺，因為可以讓大腦在中休息，下午才有好的精神上課

六歲的寶貝，白天中午的時候必須午休半個小時，這樣他下午學玩起來感覺一天不累，精神煥發，鬥志昂揚！

六歲的寶寶白天要午睡，在白天可以安排一個小時的午睡時間，但是不能讓寶寶午睡過長，這樣就會影響到晚上入睡的時間。

白天的睡覺，小朋友大腦沒發育完全，每天比成年人要多睡倆小時

我認為六歲寶寶白天還是需要睡覺的。這樣有利於寶寶的身體發育、智力發育等。

小孩都需要午睡，但6歲的小孩一般都不怎麼想睡午覺。

六歲的寶寶正是大腦和身體極速發展的時候，適當的午睡對於寶寶的身體和大腦發育都有極大的好處，孩子天生活波好動，白天精力旺盛，活動量大，白天睡覺，不僅可以緩解身體和大腦的疲累，而且能使孩子下午精力充沛，孩子不僅身高可以長高，而且會比較聰敏。

可以在中午時段選擇睡個半小時到一小時左右，這樣下午寶寶精力會好一些，但不要讓寶寶睡過長時間，不然會影響晚上的睡眠質量。

需要午休半個多小時到一個小時，但至少保證每天8到九小時左右的睡眠

六歲的寶寶正在長身體時候，充足的睡眠有助於寶寶的生長發育，所以白天也要適當的睡覺

中午可以睡一會兒。不過這麼大孩子，精力旺盛了，白天很少睡覺。