小米算粗糧，五穀雜糧之中的一累。小米的功效不少，能鎮靜安身，健脾和胃，促進消化的作用，小米中含有豐富的色氨酸，可有效提高腦部血清素濃度，促進黑色素的形成。改善睡眠質量，鎮靜安神。建脾和胃，小米還有除熱的作用。對平時有胃病的人吃了有好處。

應該是屬於粗糧，小米營養豐富，尤其是小米粥能養胃，建議大家多喝小米粥！

小米是穀物，不屬於細糧類。

多吃小米對身體好，含有膳食纖維，有營養，很貴的小米，一斤五塊錢，做粥很好喝，我最喜歡喝小米粥了，可以家裡沒有小米了，該去超市溜達了，時候一定買回來些，做粥，再煮幾個雞蛋，用來做早餐不錯的選擇，小米就像第二黃金。

小米屬於粗糧！

小米中的維生素以及礦物質含量非常高，而且還有一定的膳食纖維，是大米以及麵粉的4倍。

小米的營養價值非常高，如果身體比較虛弱，可以喝一些小米粥，小米粥具有養胃的功效。

粗糧最大的特點是含有較多的膳食纖維，飽腹感強，其營養價值卻不輸於大米和白麵。常見的粗糧有穀類，玉米、小米、高粱、紫米、蕎麥。

可以肯定的是小米不是精細糧，是粗糧。精細糧一般是指大米及白麵等精加工的食品，粗糧是指喬麥，小米，玉米，燕麥等初加工食品，這種粗加工食品很好保留了原有的營養成份。

吃粗糧可以增強飽腹感並有延緩血糖上升，對患有糖尿病及肥胖人群是有利的，反之，常吃白麵，精大米，能增加體內胰島素抵抗，增加心腦血管病機率。

病情分析：粗糧是一種比較有營養的糧成品，粗糧說的是大米，白麵之類的，而細糧說的是小米，高粱，玉米，豆類等等產品，營養專家說粗糧的營養成分是比較高的，粗糧是能夠補充人體所需的各種物質的，也是難得的一種保健食物，小米是細糧，營養成分也是有很多的，小米能夠促進吸收，幫助消化的作用，而且還可以促進身體各個方面的需求，所以在日常生活中吃小米對身體還是很好的，經常吃小米抵抗力也會提高很多。小米是一種綠色的食物。

小米是粗糧，平時說的粗糧就是指的蛋白質和澱粉含量沒有大米和麵粉高，但是植物纖維高於細糧。粗糧主要包括小米、紫米、玉米、燕麥、高粱等等，以及各種幹豆類比如黃豆、青豆、綠豆和赤豆等等。

小米的營養價值非常高，含有豐富的脂肪、蛋白質以及維生素，可以食用還能入藥，有清熱、滋陰、清渴、補脾腎，並且還有治水洩等功效，還可以釀酒。小米對於消化不好的人群是一種非常適宜的食物，可以加快人體的新陳代謝，還可以促進腸道蠕動幫助消化。小米也是非常養胃的食物，可以緩解胃痛、緩和胃酸。最主要的是它還可以治療和預防一些慢性疾病，降低腸道疾病的幾率。

小米兒是粗糧還是細糧？

我覺得小明應該是粗糧。因為細糧裡包括就是小麥。還有大米所以小米兒裡頭不不含不包括小米是細糧，小米應該是粗糧。像一般綠豆，小豆，黑豆，黃豆。各類的豆子還有什麼糙米？

小米兒這些個為粗糧。細糧一般就是大米和白麵。其他的一般都是均為粗糧。

小米是粗糧。常吃小米對人的身體非常有好處，即好做，又好消化。