作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期6.25,6月19日早上開始見紅,晚上有7 到20分鐘不規律的宮縮疼,20日凌晨去了醫院急 診,內檢開一指,收住院。 Vip的住院病房就是生的產房,一體化還蠻好的 老公全程陪同,不是到了第二產程才可以陪。 20日一天都斷斷續續的輕微疼痛,宮縮不規律也 不給力,坐了一天瑜伽球,走了很多路,到了晚 上仍然是一指。
後來人工破水了,破水後讓我一直顛瑜伽球,開 指很快了,一個多小時就三四公分了,宮縮頻率 也變好了,立馬要求打了無痛,無痛一打真的瞬 間不痛了,然後掛上了催產素,在催產素作用 下,12點30宮口全開。開始在助產士的幫助下使勁， 我是真的不太會用力,全靠我的助產士陳醫生, 她在每一次宮縮的時候數秒給我加油,教我怎麼 憋氣,用氣,一共push了大概10多次,在助產士 的幫助下,寶寶跟著羊水一起出來了,瞬間整個 人都鬆了。
醫生護士真 的優秀,不只想辦法幫我減輕疼痛,精神上也給 了我巨大支援,普通病房也有宮縮不好的產婦 據說醫院基本上不干預,在病房疼上個三四天再 生的大有人在,最後感嘆下,在關鍵時刻有錢真 好,vip在生產時真的超值了。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下為什麼有些女性生完孩子瘦的很快:
產後休息
生完孩子後，女性是需要一段時間來恢復元氣的，包括心理和生理。比如說坐月子，一般來說，寶媽坐月子需要42天的時間，如果有特殊情況，則可以往後延遲兩個星期。但是有些寶媽沒恢復好就出了月子，或者是在月子期間沒休息好、操勞過度，精神疲憊的她們看上去就會特別憔悴。如果產後休息得好、睡眠充足的話，寶媽的氣色看起來更好，也就顯得十分年輕了。
子宮修復
子宮關係到女性的生理期，生理期如果不規律的話，女性的面板等方面是會受到影響的，所以產後子宮的修復至關重要。生孩子對女性來說，損傷最大的就是子宮了，如果恢復得好，女性自然倍顯年輕；倘若恢復得差，就會影響身體。
飲食情況
飲食關係到人體所需營養的攝入，生產之後的女性是比較虛弱的，需要營養的補充，但是又不能大補。產後飲食合理、營養均衡的寶媽，氣色和身體都更好；如果飲食不合理，就可能影響到面板和身材。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期6.25,6月19日早上開始見紅,晚上有7 到20分鐘不規律的宮縮疼,20日凌晨去了醫院急 診,內檢開一指,收住院。 Vip的住院病房就是生的產房,一體化還蠻好的 老公全程陪同,不是到了第二產程才可以陪。 20日一天都斷斷續續的輕微疼痛,宮縮不規律也 不給力,坐了一天瑜伽球,走了很多路,到了晚 上仍然是一指。
後來人工破水了,破水後讓我一直顛瑜伽球,開 指很快了,一個多小時就三四公分了,宮縮頻率 也變好了,立馬要求打了無痛,無痛一打真的瞬 間不痛了,然後掛上了催產素,在催產素作用 下,12點30宮口全開。開始在助產士的幫助下使勁， 我是真的不太會用力,全靠我的助產士陳醫生, 她在每一次宮縮的時候數秒給我加油,教我怎麼 憋氣,用氣,一共push了大概10多次,在助產士 的幫助下,寶寶跟著羊水一起出來了,瞬間整個 人都鬆了。
醫生護士真 的優秀,不只想辦法幫我減輕疼痛,精神上也給 了我巨大支援,普通病房也有宮縮不好的產婦 據說醫院基本上不干預,在病房疼上個三四天再 生的大有人在,最後感嘆下,在關鍵時刻有錢真 好,vip在生產時真的超值了。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下為什麼有些女性生完孩子瘦的很快:
產後休息
生完孩子後，女性是需要一段時間來恢復元氣的，包括心理和生理。比如說坐月子，一般來說，寶媽坐月子需要42天的時間，如果有特殊情況，則可以往後延遲兩個星期。但是有些寶媽沒恢復好就出了月子，或者是在月子期間沒休息好、操勞過度，精神疲憊的她們看上去就會特別憔悴。如果產後休息得好、睡眠充足的話，寶媽的氣色看起來更好，也就顯得十分年輕了。
子宮修復
子宮關係到女性的生理期，生理期如果不規律的話，女性的面板等方面是會受到影響的，所以產後子宮的修復至關重要。生孩子對女性來說，損傷最大的就是子宮了，如果恢復得好，女性自然倍顯年輕；倘若恢復得差，就會影響身體。
飲食情況
飲食關係到人體所需營養的攝入，生產之後的女性是比較虛弱的，需要營養的補充，但是又不能大補。產後飲食合理、營養均衡的寶媽，氣色和身體都更好；如果飲食不合理，就可能影響到面板和身材。