for 的情況：

1. 表示“當作、作為”。如：

　　I like some bread and milk for breakfast. 我喜歡把麵包和牛奶作為早餐。

　　What will we have for supper? 我們晚餐吃什麼？

　　2. 表示理由或原因，意為“因為、由於”。如：

　　Thank you for helping me with my English. 謝謝你幫我學習英語。

　　Thank you for your last letter. 謝謝你上次的來信。

　　Thank you for teaching us so well. 感謝你如此盡心地教我們。

　　3. 表示動作的對象或接受者，意為“給……”、“對…… （而言）”。如：

　　Let me pick it up for you. 讓我為你撿起來。

　　Watching TV too much is bad for your health. 看電視太多有害於你的健康。

　　4. 表示時間、距離，意為“計、達”。如：

　　I usually do the running for an hour in the morning. 我早晨通常跑步一小時。

　　We will stay there for two days. 我們將在那裡逗留兩天。

　　5. 表示去向、目的，意為“向、往、取、買”等。如：

　　Let's go for a walk. 我們出去散步吧。

　　I came here for my schoolbag.我來這兒取書包。

　　I paid twenty yuan for the dictionary. 我花了20元買這本詞典。

　　6. 表示所屬關系或用途，意為“為、適於……的”。如：

　　It's time for school. 到上學的時間了。

　　Here is a letter for you. 這兒有你的一封信。

　　7. 表示“支持、贊成”。如：

　　Are you for this plan or against it? 你是支持還是反對這個計劃？

　　8. 用於一些固定搭配中。如：

　　Who are you waiting for? 你在等誰？

For example, Mr Green is a kind teacher. 比如，格林先生是一位心地善良的老師。

用“ of+名詞 ”，表所屬關系，後面接的名詞可以是有生命的，也可以是無生命的事物。

如：I took the advice of a couple I met on the train and hired a car．我聽從了在火車上遇見的一對夫婦的建議，租了一輛小汽車。

無生命的： the walls of the town城市的城牆

the roof of the church教堂的屋頂

而且“名詞1＋of+名詞2 ”常常可以用“ 名詞2+名詞1”來代替：

the town walls城市的城牆

the church roof教堂的屋頂

這時第一個名詞變成了一種形容詞，不用複數形式

這都是英語常用語言裡的一部分，好多都是英文裡的習慣用語。去掉of 、for等連接詞就變成中式英語了。不用太糾結這些，只要你知道怎麼用正規英語表達出來就可以了。這個主要還是自己平時多積累吧