1.不好跳

2.跳高的助跑階段需要較好的爆發力，步速較急、步幅較大。如果鞋子裡是增高鞋墊，會讓腳掌的重心前移，把握不好很容易摔倒；且容易發生崴腳、扭傷等，得不償失；就算沒有摔倒扭傷，也容易對足跟產生一定的損傷。

要提高跳高成績，可以通過將合理的訓練和合適的裝備結合起來，科學進步。在裝備選擇方面，建議了解一些鞋底彈性好、緩震性能更佳的鞋品，如果擔心運動中對足部的傷害或者本身存在足外翻、扁平足等問題，可以選擇對足部有針對性支撐設計的鞋款，也能更好地保護足部。

跳高時，穿增高鞋好跳嗎？

答案是肯定的，不好跳，國為穿增高鞋在起跳時，大腮用不上力，發力時有一個緩衝過程，暴發力不夠，不可能跳得太高，並且有時跑不好，有可能扭腳的，所以，不論什麼比賽，沒有穿增高鞋的，況且不論什麼比賽。主辦方不允許穿增高鞋。！

不好跳，因為重心不對，跳起來因掌握不好重心回崴腳，而且跳不了很高，還會直接影響你的成績，跳高應該穿個非常舒適的運動鞋，既跟腳又有助於跳高的高度，這樣是最正確的跳高方法，你們是否認同我的說法呢，如果有不同的意見，可以告訴我呀！

不好跳！危險！

因為穿著增高鞋，，下落過程中就不穩，可能會崴到腳，對腳踝危害大，因此如果穿著增高鞋，一定不要跳高！

跳高最好穿運動鞋。女孩子矮一點希望好形象可以理解，但是出於安全考慮，運動還是要穿輕便舒適的鞋子。再喜歡穿增高鞋，高跟鞋，也不要運動時穿。否則容易崴腳。

跳高穿增高鞋，肯定是不好跳的。方式需要。通過加速跑，然後通過快速跑的慣性，來提高跳高的高度。穿增高鞋是不利於提高跑步的速度，也包括在起跳時向上騰空的高度。穿增高鞋不僅不利於提高跳高的高度，反而會降低跳高的高度。所以跳高時建議不要穿增高鞋。

沒有規定跳高運動員不可以穿增高鞋。跳高運動員可以赤腳、單腳或雙腳穿鞋參加比賽。釘鞋鞋釘規定: 4mm、9mm、12mm、25mm, 11枚, 1條綁帶。

不好跳，穿增高鞋跳高是不跟腳的。當你穿著不跟腳的鞋去跳高不是累贅嗎？所以不建議你穿增高鞋去跳高。跳高的人需要穿一個彈力的鞋。因為你在跳高，所以有彈力的鞋穿著跟腳才是比較好的。這樣才有助於你跳高。一雙具有彈力鞋才有助你條得更好。

跳高穿增高鞋的話一定是不好跳的，因為腳穿著增高鞋，高度較高，腳底離地面距離遠，在跳起下落過程中就會不穩，尤其可能會崴到腳，這樣的話會非常危險，對腳脖危害大，易產生傷害，所以，建議如果穿著增高鞋，請不要進行跳高等危險動作，為了自身的安全考慮。

不好，跳高穿高跟鞋不但影響助跑，容易崴到腳，還能傷害到身體

跳高穿增高跟鞋好跳嗎？

應該是不好跳，不方便，因為穿了正高跟鞋，沒有彈性跳高，就應該穿旅遊鞋，鞋底有點彈性的鞋子，跳高才跳的高增高鞋裡面是增高的，沒有什麼彈性的，穿在腳上跳高，絕對是跳不好的，也跳不高所以建議跳高的時候盡量穿旅遊鞋或者跳高的運動鞋

不好跳。第一、首先是需要抓地性能要好，一點來說跳高助跑這個鞋子當然抓地性能要好的。

第二、 要輕，就是要的輕，就是讓雙腳感覺不到鞋子重量，這樣就不能影響到你跳高的成績的。