拿破崙說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”可見，控制好自己的情緒有多重要。一個人能否控制好自己的情緒，也是一個人成熟的標誌之一。

我曾看到過一個老家的案例。父親失手打死兒子。父親鄧虎有兩個兒子，大兒子有一個面鋪，小兒子在家無所事事，父親就讓小兒子去給大兒子幫忙。可是，小兒子根本就不聽大哥的。

案發當日，因市場休息，鄧虎從南稍門的暫住處去了灞橋區小兒子的住處。因大兒子的麵條鋪接了超市的訂貨，當晚，他就勸正在玩電腦的小兒子少玩遊戲，早點休息第二天早起幫忙。

可是小兒子不聽，還和他進行了激烈的爭吵，一把把他拉到地上。結果他自己起來後就去廚房拿了擀麵杖敲小兒子頭，一失手小兒子死了。

事後法庭上他流著淚說“我對不起兒子，我沒有權利置他於死地……”

“頭髮白完了，20多年沒有打過他，我對不起兒子對不起家人。

這兩天上海女子持榔頭殺死出軌又家暴的丈夫的案件上了熱搜。要不是新仇舊恨，要不是忍無可忍，要不是看不到希望，誰會失去理智衝動殺死自己的枕邊人。可情緒失控後的她不會犯法嗎？肯定觸犯了法律。

控制不住自己情緒多半都是太激動引起的，不管是太過高興或者太多傷心。總是在極端的情況下產生。像那些家暴，路怒，為家人看病時打醫生的等等更是如此。因此，一個人一定要學習控制好自己的情緒，尤其在極端的情況下更應該控制好自己的情緒，否則真的容易做傻事。

那麼，怎樣控制好自己的情緒呢？

我覺得還是要加強練習，提高個人素養，經常設身處地的換位思考，心胸開闊一些，多一些寬容和理解，少一些小肚雞腸，把問題消滅在萌芽狀態。對別人或者親人的期許少一些，不要以己度人。要以理服人，尊重法律。

安東尼奧說：成功的祕訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。

且不說一個人生成功與否，首先做一個能控制好自己情緒的人很重要。也希望我們每一個人都能控制好自己的情緒，別讓自己的情緒害人害己。

情緒不穩定呢，就如同不知道何時會噴發的活火山、不定時炸彈一樣，輕則帶來矛盾，重則帶來傷害。

請不要覺得我在危言聳聽。因為無論怎麼說，我們都做不到絕對的理性，所以當我們被情緒包裹的時候，誕生出與情緒相關的行為也是非常正常的。那麼，情緒不穩定至少對應了“情緒化”、“缺乏自控能力”，這時候被情緒驅使的可能性就非常大了。

當然，也並不是所有情緒不穩定的朋友都會趨向於負面，但是我們並不能因此忽略它的存在。

同時呢，設想一下，一個人上一秒在笑，下一秒在哭，每天都這樣迴圈，是不是感覺挺可怕的呢？

而這樣的情況，多半是與精神狀況相關的，也就是“一個人的情緒狀態，可以看做是心理與精神狀態的外在表現”，當然了，可以作為參考。

接著，我覺得也還有另外一點重要的，就是相處會非常辛苦，因為你很難預測“自己說的話會引發對方什麼樣的反應”，以及“自己正說話呢，對方突然狀態就大變”。

還有，你每天都忙的不得了，還得照顧他的情緒，稍有不開心就跑你工作的地方大吵大鬧，你說難受不難受？

情緒不穩定的朋友，除了情緒化、缺乏自控能力外，也往往會使用、藉助情緒來解決問題。比如，我們說的話稍微讓對方不開心了，對方就會生氣，然後藉助生氣對我們施壓，迫使我們改變原來的態度。

這從某一個角度來說，再一次增加了相處的難度。

而往往有此特點的朋友，在心智層面也比較的不成熟，內心十分缺愛、缺乏理性看待與理性判斷的能力、難以消化自己的情緒、缺乏對情緒的耐受力、處理方法如同小孩一般、只想獲得自己想要的，不能獲得就會大吵大鬧，所以與情緒不穩定的人相處，我個人覺得“保護好自己”才是最重要的（相處不了就遠離）。

當然，還有更重要的一點是，不要去和對方理論、不要去說教，因為缺愛的他們，會把你的“好心”當做對他們的攻擊。

而如果自己具備情緒不穩定的特點，我個人覺得，先進行一些自我梳理，找到“帶來情緒不穩定的原因”，然後有針對性的解決是比較好的。

畢竟，情緒太多對他人、對自己都是不好的。並且，如果情緒過多，還是會影響身體健康的。

感謝朋友你的閱讀。

你好，看到你的問題：“情緒不穩定的人有多可怕”？，每個人只要活著，每天都有情緒，而且，情緒都有波動，平時狀態下情緒不穩定是常態，但是，如果情緒不穩定到影響周圍人的心情了，這樣的情緒不穩定，挺嚇人的，這種情緒不穩定表現形式也不一樣，具體到“情緒不穩定的人有多可怕”？，我從兩個方面分享。

夫妻伴侶之間的情緒不穩定，比如：伴侶之間，剛才覺得還好好的呢，瞬間就不高興了，好像生了很大的氣，都不知道他後續要做什麼來發脾氣的感覺，這樣的人他是不能用語言表達自己的內心感受和內心需要，在心理上不成熟，說不清楚什麼情況下自己是高興的，什麼情況下自己是不開心的，他自己不知道自己的狀況，反而，期待伴侶知道並且主動來安慰他，如：談戀愛中，他不高興了，特別希望女朋友能夠看出來他生氣了，然後，無微不致的呵護，還要說出來一些話正好是他要聽的，否則，他心裡會因為某句自己不想聽的話，被女朋友說出來了，就一下子點燃，開始發脾氣。

他還覺得既然是談戀愛，你就得知道我怎麼了，這是自戀的無所不能的不成熟心理狀態的反應。

情緒不穩定，男女都有，有的時候，男性表現的暴怒反應，就好像3、4歲的孩子一樣，一個不順心就躺倒打滾，還隨手拿東西亂砸，是孩子的狀態。我們都看過孩子在地上打滾的現象，無論如何他是孩子，躺倒打滾還可以控制和管理，只要孩子不傷著也不會或者很少傷著別人。

如果，是一個成年男性，到了躺倒地上打滾的狀態的時候，就是情緒狀態下的衝動，經常他自己當時做了什麼也不清楚，事情過後才後悔莫及。

因此說，每個人都需要學習情緒的管理，瞭解自己的情緒，學會控制和管理自己的情緒。

女人跟男人的情緒不穩定有些不同，男人向外比較多見，比如向內的比較多。

比如：談戀愛的時候，看見其他人的男朋友在女友過生日的時候，又買禮物又請閨蜜吃飯，然後，很羨慕，希望自己的男朋友也這樣做，自己不能用語言說出來，但是，只要想到這件事情還生氣，這個時候，就特別希望男朋友能夠猜到自己的小心思，希望自己的想法都被男朋友猜到，猜不到的時候，就各種情緒反應。

所以說，一個心理健康的人，首先要能夠表達自己，尤其能夠說清楚自己想要什麼，不要讓對方猜，直接說出來的時候，你的需要被滿足的可能性更大。

另外，在社會上，也有一些人，他們情緒不穩定的人，當他心裡不高興的時候，看見高興的人他就會更加生氣，他生氣的原因很多，自己從來不反思，還覺得被世界所背叛，即不敢跟真正惹他生氣的人衝突，自己也沒有能力擺脫一些困境，心情鬱悶，這個時候很容易找其他他看起來好欺負的人撒氣。在社交中，要學會識別這樣的人，保護好自己。

如果是家人出現情緒不穩定的時候，是需要包容理解的，在他生氣的時候，家人的陪伴和傾聽很關鍵，家人發脾氣的時候，最好是陪伴在身邊，慢慢的安慰，傾聽，聽他說，在他情緒慢慢放鬆下來的時候，理智恢復了，在進行安慰和講道理。

情緒狀態下，講道理進行說教是沒有效果的，這個時候講道理反而會促進他的非理性狀態的快速出現。

一段關係要深入，衝突不可避免。一個人要走向成熟，失望不可避免，或者讓別人失望不可避免。對理想化破滅的哀傷以及對於喪失的哀悼也不可避免。所以，留在關係裡，直到你改變和成長

我是閆錦穩，一個關注家庭幸福度的心理諮詢師

恐怖、嚇人、遠離他！當你遇到情緒不穩定憤怒的人的時候，我記得我小時候大概12歲左右吧，我們村有一個脾氣很不好的鄰居（下面就暫時稱他張三），平常我們村上下鄰舍都知道他脾氣不好一般不去惹他，有一天我放學回家，在路上走著，那個時候鄉里路是青石板路很窄的，本地有一個村民手裡牽著一頭牛往前走，與張三對面相逢，因為牛在山上或者其他的地方，滿身都是泥比較髒，在牽著牛時由於路窄無法避免把張三弄髒了，我也是看到他從地上拿起石頭猛打那頭牛，牛由於捱打掙脫韁繩踏進田裡，那個時候田裡都有秧苗了，我見他也狂奔田裡追趕，嘴裡滿口髒話像瘋子一樣，那一幕很嚇人。。。。為什麼會這樣，我想應該有下面幾方面;

1、現實生活中也有許多這樣的人，主要還是來自外部環境的影響，造成的壓力、情感等方面、長期自我封閉得不到釋放，久而久之，就會轉化成一種疾病（心理方面的）抑鬱症、狂躁症、等等。

2、有些是有一定的遺傳因素，許多性格比較暴躁的，在心理不夠成熟或者沒有自控能力、這樣的人一旦情緒不穩定就會失去理智幹一些自己都不知道的事情，比如拿刀砍人、自殺、攻擊別人、只要是手裡能拿什麼就會摔打什麼。

人生本來就是一個歷練的過程，在從小的文化教育的過程中，就告訴什麼行為可以做什麼行為不可以做，同時也就慢慢控制了自己的情緒和行為，所以情緒不穩定不可怕，可怕的就是沒有自控能力的人，所以現在社會競爭力大，生活的慾望比較強烈，調整自己的心態和情緒尤為重要，要學會自我滿足，不要攀比心太強，自己要學會忍受，或者理智的找另外的一種方式發洩自己的情感，比如拳擊、跑步、唱歌等等。。。。。

謝邀！情緒就是人們對當事人或事的反應。當然，每個人的修養不同，反應出來的情緒也不同：1.潑婦型。遇到不對自己心情的人或事 ，破口大罵，不在意自己有理沒理，也不會去思考為什麼會在自己身上發生這樣的事？

2.吝嗇型。只要自己在對方的人或事上能少付出就可以撈到好處，就會高興得忘乎所以！反之，則有祖宗十八代都對不起自己的心裡。

3.剛烈型。暴躁易怒，講不過三句話的理就會動手打對方，不管結局如何或是代價多大？只要惹到我了就和你沒完…大有不把你幹趴下不罷休的架勢。

人呢！細想想，無論是什麼樣的情緒，你發洩出來舒坦了，可是對方會是什麼樣的感受呢？都在說：換位思考，可悲劇發生前為什麼就不能換位呢？其實你想，人的情緒會表現出來一個人的修養、素質、道德、人生觀、價值觀等等多方面的問題…說的直白點就是你自己能不能真心的愛自己？若是你自己都不愛自己，都不在意人應該具備的品質，那你讓別人怎麼去尊重你呢？

那些魯莽行事、任意妄為之徒，不就錯在不自愛、膽大忘性上了嗎？還是老話說得好：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空！忍字頭上一把刀，能忍最為高啊！奉勸那些經常擁有壞情緒的人，有時間多讀些書，做人別太自私，別把自己的利益看得過重，心胸坦蕩些，這一切的煩惱、惡事自然會遠離你，你說對嗎？

情緒不穩定的人主要是心理不夠成熟、不夠完善。性格不穩定，偏執表現為躁狂型或抑鬱型，或兩者兼備。這是一種心理缺陷或心理疾病。抑鬱型的應屬可控範圍。狂躁型症狀就有些可怕了，必要時可以採取強制措施。最為可怕的就是兩者兼而有者。這種人有多可怕？殺人、自殺、縱火、攻擊他人，種種可能都會發生。所以應根據具體人和具體病情采取防範措施。

情緒，是一個人對事件的反應機制。

每個人因為人生經歷、身體激素水平的不一樣，對待事件的態度反應都會有所差別。

有的人容易大喜大怒大悲，情緒極其不穩定，急躁偏激，不好相與。而有的人雖然也難免受情緒影響，但他們會在最快的時間內調節好自己，以自己最好的狀態去面對生活的點點滴滴。這些人就是情緒穩定的人，他們溫潤如水，卻有著以柔克剛的力量。

情緒穩定，是社會化大生產裡分工合作的基礎，是控制身體硬體的軟體品質。

在找人合作時，我們肯定希望自己的隊友是個情緒穩定的人，這樣即使有時意見相左，也能坐下來好好分析解決問題。若是遇上情緒不穩定的合作伙伴，矛盾、糾紛，估計只會越鬧越大，最後無法收場，身累心累。

歷史上，昏君喜怒無常，葬送國家。周幽王烽火戲諸侯，只為博美人褒姒一笑。因褒姒總皺著眉頭不笑，幽王著急了，想盡一切辦法，最後竟然點起了烽火。幽王見美人終於笑了，自己也哈哈大笑，卻不想這次是戲了諸侯，最終卻因此失了天下。

電影《了不起的蓋茨比》中，如果主人公蓋茨比能夠更有效地控制情緒，可能就不會落得悲劇。

現今時不時出現的醫患矛盾、校園暴力、馬路殺手路怒族等，當事人也是一些情緒不穩定的人。

身邊有鄰居，夫妻吵架，聲響特別大，有一次丈夫直接把家裡的鍋從三樓扔下來，好在當時樓下沒人，否則就是意外事故。情緒不穩定的危害，殃及池魚。

……

種種此類例子說明，能夠控制情緒，才能夠在與命運的對決中不至於被牽著走。理性的力量，是每個人都需要的。

我沒有遇到過情緒不穩定的男人，我遇到了情緒不穩定的女人。

我媽媽心情不好就隨便罵你，詆譭你，用最惡毒的語言攻擊你，心情好了就當啥也沒發生一樣，她還為自己正名，她是刀子嘴豆腐心。

我真的是夠了，她會因為別人的一句話，回家看你不順眼就開罵，一般她開罵後就會把你以前做錯過的事情全部拉出來說一遍，讓別人永遠無法重新開始。心情好的時候就說，過去都翻篇了，生活需要重新開始啊，過好當下。心情一旦出現偏差那就是，你以前怎樣怎樣，你從來都沒有改變過，把你所有的努力全部否定！

還在讀書的時候，我都是看她的臉色過活，小心翼翼地。一旦她心情不好那就會罵人，罵我，罵我爸，罵我奶，總之不姓楊的人全部罵一遍。漸漸長大後我不想看她臉色，讀初中的時候，大過年的開始罵我爸，然後就是連帶罵我，我就說她了，被她打了一巴掌。大晚上的我一個人跑出去壓馬路了，我不知道他們關不關心我，我只知道遠離她才會得到拯救。

情緒不穩定的人有多可怕，與魔鬼沒什麼區別。

一般來說，情緒波動不外乎主觀、客觀兩方面的原因：生活環境中的種種變動常常是誘發情緒波動的客觀原因，從主觀方面來說，一個人的性格、對人處世的態度，也是影響心境的重要原因。情緒不穩定的人對自己的自我控制也是薄弱的，比如新聞上經常可以看到的，女子因為不滿丈夫晚歸或者丈夫出軌，手持菜刀砍傷或砍死丈夫的新聞。還有更為殘忍的是孩子，被爺爺奶奶帶大的孩子，因為不滿爺爺奶奶不給錢充值遊戲幣，把家裡點火燒了等等。這些都是沒能自我控制好情緒帶來的嚴重後果。雖然外界環境影響著人的情緒，可是情緒產生後可以控制人的行為。

學會調節自己的情緒，是一個成熟的人，應該掌握的能力。

心理學為調節和控制情緒的突然變化提供了許多有效的方法，如轉移法(包括注意轉移、思想轉移、行為轉移)、內心渲洩、呼吸調節、環境和角色交換等方法。兩個同學吵架，如果依然面對面站在那裡，相互看到對方就生氣，假如勸其中一位同學出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來，這實際上就是轉移注意目標的方法。當情緒變壞時，先尋找自己生活環境裡出現了什麼不良刺激，讓你的心理不平衡，然後想辦法去排除它，或正確認識它和對待它。鍛鍊自己的意志力，特別是在控制情緒的過程中鍛鍊自我控制的能力。

一般看新聞，有重大事故，一般都說：目前家屬情緒穩定。說明穩定情緒是多麼的重要啊。人之所以不是簡單的機器，是人有複雜的情感，有不可預料的事情。我個人認為：控制情緒的能力是一個人成熟度的表達方式之一。