君今洗耳聽吾言，道有先天與後天。
後天渣質為無用，先天一點號真鉛。
昧真鉛，迷本性，此是修行第一病。
玉清殿上少人行，吾今指破神仙境。
命要傳，性要悟，入聖超凡由汝做。
靜功悟性動取藥，內有龜蛇顛倒縮。
一陽發動便行動，斡轉天關須猛烈。
陰生在午陽坎中，卯酉行持要從容。
斗柄撥輪來紫府，笑迎仙子客黃公。
黃婆宮中會奼女，奼女嬰兒自相配。
要築基，須煉已。煉純熟，明採取。
蒙師指我一段功，先將九竅關門通。
九竅原在尾閭穴，先從腳底湧泉衝。
湧泉衝起漸至膝，膝下功夫須著力。
釋氏即此號蘆芽，又如蟲行又如刺。
過膝徐徐至尾閭，有如硬物來相抵。
方行最上一切功，三段功夫有口訣。
從此三關一撞開，泥丸頂上轉將來。
金鎖關穿下鵲橋，重樓十二真奇哉。
重樓即名絳宮室，絳宮黃庭有端的。
黃庭一室須要精，精在中間一點靈。
切莫糊塗為隱秘，黃庭便是真玄關。
不識玄關端的處，真鉛採來何處安？
君不見，悟真詩，須憑玄牝立根基。
真精既返黃金室，一顆明珠永不離。
又不見《參同》書，狀似蓬壺比不誣。
下閉稱無上閉有，兩孔穴法氣相須。
從今講道談玄理，除此為之都是虛。
關已開，功已積，制劍要明真消息。
鏌鉚尚且鐵為之，何況我劍本來直。
天為爐，地為冶，金水相停切莫野。
子午行功要鑄成，能鋼能柔能取捨。
劍已全，採真鉛，採取鴻朦未判先。
若還採得後天氣，只是將他命苟延。
二七時，有真機，神州赤縣當求之。
法財兩用若求得，就好切思細詳別。
粉紅雲，野雞色，唇若塗硃膚似雪。
聰明智慧性溫良，神光漆採發純黑。
氣清視正步行端，方用中間算年月。
五千四八生黃道，杳杳冥冥生恍惚。
依時採取定浮沉，不可毫釐令過越。
此際須明三日弦，妙在西方庚辛白。
慧劍靈，內心誠，敲竹相通始鼓琴。
天梯宜用不可缺，密密深機哪個能？
海底巨鰲休亂釣，恐驚去了不回程。
爐莫損，候要別，採過後天延歲月。
一個時辰分六候，只於二候金丹就，
尚餘四候有神功，妙在心傳難洩露。
真鉛來，發神火，西到東來先覓我。
運我真汞一點紅，相迎相迓成一顆。
過三關，升泥丸，下得重樓入廣寒。
又不痴，又不慧，又不醒兮又不醉。
若非遍體便精神，怎得夫妻成匹配？
丹即定，心喜幸，屯蒙兩卦朝昏應。
也知沐浴在其中，卯酉之時不宜進。
守城垣，罷戰功，增得靈砂滿鼎紅。
如斯十月功夫足，器皿丹房一撒空。
入深山，抱元一，萬事俱空不費力，
寒暑飢勞不可侵。巍巍九載面牆壁，
朝來北海暮瀛洲。忽然功行齊完日，
水府三官算壽年。一封丹書下瑤天，
青鸞白鶴舞翩翩。直至通明封拜罷，
永作長生不老仙。
君今洗耳聽吾言，道有先天與後天。
後天渣質為無用，先天一點號真鉛。
昧真鉛，迷本性，此是修行第一病。
玉清殿上少人行，吾今指破神仙境。
命要傳，性要悟，入聖超凡由汝做。
靜功悟性動取藥，內有龜蛇顛倒縮。
一陽發動便行動，斡轉天關須猛烈。
陰生在午陽坎中，卯酉行持要從容。
斗柄撥輪來紫府，笑迎仙子客黃公。
黃婆宮中會奼女，奼女嬰兒自相配。
要築基，須煉已。煉純熟，明採取。
蒙師指我一段功，先將九竅關門通。
九竅原在尾閭穴，先從腳底湧泉衝。
湧泉衝起漸至膝，膝下功夫須著力。
釋氏即此號蘆芽，又如蟲行又如刺。
過膝徐徐至尾閭，有如硬物來相抵。
方行最上一切功，三段功夫有口訣。
從此三關一撞開，泥丸頂上轉將來。
金鎖關穿下鵲橋，重樓十二真奇哉。
重樓即名絳宮室，絳宮黃庭有端的。
黃庭一室須要精，精在中間一點靈。
切莫糊塗為隱秘，黃庭便是真玄關。
不識玄關端的處，真鉛採來何處安？
君不見，悟真詩，須憑玄牝立根基。
真精既返黃金室，一顆明珠永不離。
又不見《參同》書，狀似蓬壺比不誣。
下閉稱無上閉有，兩孔穴法氣相須。
從今講道談玄理，除此為之都是虛。
關已開，功已積，制劍要明真消息。
鏌鉚尚且鐵為之，何況我劍本來直。
天為爐，地為冶，金水相停切莫野。
子午行功要鑄成，能鋼能柔能取捨。
劍已全，採真鉛，採取鴻朦未判先。
若還採得後天氣，只是將他命苟延。
二七時，有真機，神州赤縣當求之。
法財兩用若求得，就好切思細詳別。
粉紅雲，野雞色，唇若塗硃膚似雪。
聰明智慧性溫良，神光漆採發純黑。
氣清視正步行端，方用中間算年月。
五千四八生黃道，杳杳冥冥生恍惚。
依時採取定浮沉，不可毫釐令過越。
此際須明三日弦，妙在西方庚辛白。
慧劍靈，內心誠，敲竹相通始鼓琴。
天梯宜用不可缺，密密深機哪個能？
海底巨鰲休亂釣，恐驚去了不回程。
爐莫損，候要別，採過後天延歲月。
一個時辰分六候，只於二候金丹就，
尚餘四候有神功，妙在心傳難洩露。
真鉛來，發神火，西到東來先覓我。
運我真汞一點紅，相迎相迓成一顆。
過三關，升泥丸，下得重樓入廣寒。
又不痴，又不慧，又不醒兮又不醉。
若非遍體便精神，怎得夫妻成匹配？
丹即定，心喜幸，屯蒙兩卦朝昏應。
也知沐浴在其中，卯酉之時不宜進。
守城垣，罷戰功，增得靈砂滿鼎紅。
如斯十月功夫足，器皿丹房一撒空。
入深山，抱元一，萬事俱空不費力，
寒暑飢勞不可侵。巍巍九載面牆壁，
朝來北海暮瀛洲。忽然功行齊完日，
水府三官算壽年。一封丹書下瑤天，
青鸞白鶴舞翩翩。直至通明封拜罷，
永作長生不老仙。