人都是情緒化的動物，有希望，有值得期待和開心的事情的時候人的情緒就會好，相反遇到不開心的事情就會情緒低落，而人的情緒低落期一般多久？

這就要看人的性格和自我調節能力來決定了，性格爽快開朗的人來說，一般不會把事情放心裡很久，什麼事也會容易看的開一些，情緒低落時容易自我調節一二天就會過去了，而性格內向，於事想不開的人情緒低落就會越想越煩，不斷發酵，情緒低落期會長一些，有時一個禮拜甚至十天八天才會過去。

情緒低落期長短因人因事而異。生活中遇到問題解決不了，人的情緒就容易低落，想出了解決辦法情緒自然就好了，有時候莫名的情緒低落，其實也是有一些自己心底說不清的困擾導致的，找點喜歡的事情去做，比如吃美食，找個風景優美的地方走一走，曬曬太陽，和好朋友聚聚……總有一種方式會療癒你的心情。

如果既沒有解決不了的問題，又經調整情緒還是一直低落，達到2周以上情緒持續低落的話就應該去看精神衛生中心的醫生了。

情緒低落期一般5天，每個人都會有一個情緒低落期的，特別是女生，女生在來了生理期之後，由於身體激素的分泌變化，導致情緒波動比較大，很容易出現沮喪，心情低落的，這個時候也不用太擔心的，只是暫時的，生理期過去後一般都會恢復過來的

這個要因人而異了，有的是一天，有的是十天半個月。這裡建議如果自身找不到很好的疏解情緒的途徑可以去尋求醫生的幫助。凡事想開點，沒有什麼大不了的，活著就有希望。努力加油過好每一天才是正確的選擇。吃點甜的東西有利於改善自己的心情。

情緒低落期一般持續時間因人而異。有的人持續一天，有的人持續1周左右。不同性格的人持續時間不同。性格開朗活潑的人遇到不開心的事可能一會就忘了，凡事不放在心上。

而性格內向，文靜的人，遇到事情喜歡鑽牛角尖，容易想不開。心事很重。不喜歡找人傾訴，一個人消化不了，所以持續時間會長一些。

這都是需要堅持了以後才知道有多久的。有的人感覺到度日如年，有的人感覺到閃電的一瞬間。這只不過是人們的想象而已，人生的低谷對於誰來說都是一種刻骨銘記的事情。

因為在你遭受人生打擊的時候，往往總是期望奇跡的到來，往往總是期望朋友圍在身邊，往往總是想著好的發展方向，可是事與願違，偏偏許多讓你低谷期感覺到不順心的事接踵而來。讓你頓時困惑和迷茫，所以說面對人生的路有猶豫還有一些不知走向哪裡得困絕。

每個人情況不同，很有可能是由於壓力大或者其它因素導致了心情低落，一般是幾天到幾月不等，如果自己長期實在調節不過來，就去醫院檢查一下。

心情低落期是因人而異的

有外界的因素和自身的因素

要看自己的心理因素

發脾氣，心情低落，這個是正常的，你要注意自己調理。有什麼想不通的，就多找人溝通，然後想一些開心的事情。

一般是3天，情緒低落期的時長多久要視情況和環境以及不同的人而定。

男人和女人的情緒低落期長短就不一樣，一般的時候男人的情緒低落期比女人的情緒低落期短，這個是因為男人的身體內分泌的體液中有一種物質旺盛，能減少情緒低落期長。

再有不同的環境也會影響到情緒低落的期長，朋友多，家人的關心等等都是影響情緒低落的重要因素。