一般是由於長時間劇烈運動者劇烈勞累，導致腰部或者骶尾部肌肉勞累、筋膜有點發炎，進而表現為疼痛，以酸痛、刺痛為主，引起活動受限，建議可以臥床休息疼痛可以減輕，還可以局部熱敷或者外搽藥油、藥酒以後，疼痛也可以明顯緩解，治療上首先使用暖水袋熱敷一下，每次熱敷的時間大約半個小時左右，同時注意睡眠的時候盡量不要壓迫到這個地方。

偏旁:目。

“著”，普通話讀音為zháo、zhāo、zhe、zhuó。“著”的基本含義為放置，如著鹽；引申含義為接觸，捱上，如著邊、上不著天，下不著地；感受，受到，如著涼、著急。

在日常使用中，“著”也常做動詞，表示燃燒，如著火點。

偏旁部首 ：⺶

組詞是著想。

造句

為了你的人生著想，還是要收斂一下你那針鋒相對的強硬態度。

他全心全意的為大家著想，絕對沒有一己私利。

著字的偏旁是“手”，因為“著”字的上半部分是個變形的“手”字。所以，“著”字是由偏旁“手”加一個“目”字組成的，是個上下結構字體，共有11筆畫。

答案：著的偏旁部首“目”，讀音mù，組詞：注目，觸目驚心，數目，矚目，鼠目寸光，頭目，耳目，目光，目前，項目，目標，目的。

解釋：目的：想要達到的地點或境地；想要得到的結果：目的地。目的是想探索問題的由來。