一更天是每天的19：00~21：00。

古人把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相等於現在的兩個小時，

一更天是每天晚上19：00~21：00，

二更是晚上21：00~23：00；

三更為23：00~01：00，

四更是01：00~03：00，

五更為03：00~05：00。

其它計時規律：

1、子時：23：00-00：59；鼠，夜半，又被稱作子夜、中夜.

2、丑時：01：00-02：59；牛，雞鳴，又名荒雞。

3、寅時：03：00-04：59；虎，黎明、早晨、日旦等。

4、卯時：05：00-06：59；兔，日始、破曉、旭日等。

5、辰時：07：00-08：59；龍，食時，古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。

6、巳時：09：00-10：59；蛇，隅中，臨近中午的時候稱為隅中。

7、巳時：11：00-11：59；馬，日中，又名日正、中午等。

8、未時：12：00-13：59；羊，日昳，又名日跌、日央等。

9、申時：14：00-15：59；猴，哺時，又名日鋪、夕食等。

10、酉時：16：00-17：59；雞，日入，又名日落、日沉、傍晚。

11、戌時：18：00-19：59；狗，黃昏，又名日夕、日暮、日晚等。

12、亥時：20：00-21：59；豬，人定，又名定昏等。

一更天：戌初一刻（總第八十刻）19:12（青島/杭州等地本地時，北京加一刻、洛陽加二刻、成都加四刻）；二更天：亥初三刻（總第九十刻）21:36；三更天：子時整（總第一百刻）00:00；四更天：醜正二刻（總第一十刻）02:24；五更天：寅正四刻（總第二十刻）04:48；電視上打更時人們還會喊著：“天乾物燥，小心火燭！”等提示語。民間雞叫的傳說：一更火 二更賊。 就是說雞在一更天叫 將會有火災 二更天叫有賊。但通常情況下，一更19:00~21:00 ，二更指21:00~23:00，三更指23:00至次日凌晨1:00，四更指1:00~3:00，五更指3:00~5:00。古代人用的時辰

更是中國古代四種計時單位之一。時，也稱時辰。古人把一晝夜分為12個時辰，用12地支表示，每個時辰等於現代的二個小時。古時與現時對照：子時從夜間十一點到次日凌晨一點，丑時從一點到三點，寅時從三點到五點，依此類推，每隔兩小時分別為卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戊時、亥時。古人將夜裡的時間還分為更和點。一夜等分為五更，一更也等於現在的二個小時，從晚上七時開始起更，一更指七時至九時，二更指九時至十一時，三更指十一時至次日凌晨一時，四更指一時至三時，五更指三時至五時。又將一更分為五點，古代的1點合現代24分鐘。例如古代人說的“三更二點”，就是指夜間11時48分。古人還將一晝夜等分為100刻，一刻合現在的14分24秒。古語中的“頃刻”、“少頃”，均指很短的時間。