八寶茶有哪八種配料

八寶茶的八種配料有枸杞、桂圓、葡萄乾、紅棗、胎菊、冰糖、芝麻、茶葉等,根據季節變化及不同人的喜好可加入玫瑰、或山楂、或核桃、或洋參、或決明子等,形成風味獨特的一種養生保健茶飲。

八寶茶制作方法

八寶茶中集合了多種具有補益功效的中藥材,各顯其能綜合作用下,對身體有很好的保健效果.

材料

衝調量:1人份,綠茶 3g,枸杞 8g,葡萄乾 5g,幹菊花 3朵,紅棗 4枚,甘草 1g,冰糖 40g,幹桂圓肉 5g,沸水 250ml做法

將枸杞、葡萄乾、幹菊花、紅棗、甘草和幹桂圓肉放入小碗用,用50ml沸水衝去表面浮土.

把冰糖和綠茶放入杯底,再放入枸杞、葡萄乾、幹菊花、紅棗、甘草和幹桂圓肉.

將餘下的沸水(200ml)衝入杯中,再蓋上蓋子,悶約8分鐘即可。

八寶茶，在歷史的演變過程中西北人喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱“三泡茶”。八寶茶配有很多不同的材料，搭配泡飲營養價值高，是很健康的保健飲品。那麼，八寶茶的配方是什麼？下面一起來了解看看。



　　八寶茶的配方是什麼？

　　八寶茶，顧名思義即有八樣料，一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、菊花等，也可根據個人喜好添加不同的配料。

　　八寶茶正確做法

　　燒一壺沸水，把準備好的枸杞子和葡萄乾以及菊花與紅棗還有桂圓肉放入在一個小碗中，加入適量的沸水沖洗，把表面的浮土洗掉以後取出備用。再把冰糖和綠茶放入到茶杯中，衝入沸水，衝好以後再把洗好的葡萄乾和枸杞子以及紅棗等食材加入進去。蓋好杯子蓋燜制五到八鍾，然後打開杯子蓋降溫，直接飲用就可以，一次放入的材料，可以反復沖泡多次。



　　喝八寶茶的好處

　　1、提神醒腦

　　八寶茶具有提神醒腦的重要功效，這種茶品中的桂圓和枸杞中都有多種微量元素和氨基酸存在，這些物質可以直接被人類的大腦吸收，能提高腦細胞的活性，對提高記憶力和開發智力有很大的好處。

　　2、養肝明止

　　養肝明目也是八寶茶的重要功效，這種茶品中的枸杞和菊花都是可以養肝明目的中藥材，它們能消除肝臟中的多種毒素，提高肝臟的解毒能力，也能避免毒素對肝細胞產生傷害，平時經常飲用，可養肝保肝，也能預防視力下降和多種眼科疾病的發生。

　　3、益氣補血

　　益氣補血也是在八寶茶的重要功效之一，這種茶品的使用紅棗和桂圓都是天然的補血食材，而枸杞和桂圓一起食用還有補中益氣的功效，人們平時飲用這種八寶茶，可以補中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發生。



　　上述內容就介紹到這裡，八寶茶又甜又香，還有滋補作用，可以經常適量的喝一點，合理的喝八寶茶對身體健康有好處。