方法一：可以購買一個創口貼，放在板鞋的後面，即使腳跟磨腳了，也沒有關系直接抵到後面的凸起的部位，所以也可以在很快的時間之內，你不會感覺到有任何磨腳的感覺。

方法二：可以在最快的時間之內讓板鞋不磨腳的最好的方法就是直接穿上襪子，這個也是最為簡單的有效的方法，相信對於你來說也是非常不錯的選擇。

方法三：如果你買到鞋子的話，不急著穿，其實還有一個非常不錯的方法，就是將板鞋放在水裡面泡一下，因為如此一來的話，就可以將鞋子稍微變得大一些。因為現在的不少鞋子是用膠水膠上的，所以呢有一層幹膠，用溫水泡一下之後，那麼也會讓整個鞋子變得柔軟起來，你穿起來也就不會感覺到那麼的磨腳了。

我也是剛買的vans板鞋磨腳後跟，兩個方法我正在用：

1，淘寶買腳後跟貼，粘在鞋後面磨腳的位置；

2，貼上創可貼-------咯咯咯咯咯-----------------------------------------------------------------事實證明 vans鞋磨上一兩個月就能適應了。

一、在鞋子的腳後跟處撒上爽身粉

二、用手將爽身粉抹均勻，鞋子的腳後跟邊緣也可以塗抹一些爽身粉

三、爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸鎂及香料等，可以起到爽滑的作用，減小腳跟鞋子之間的摩擦力

1.吹風機

穿上襪子，再穿上鞋，然後拿吹風機吹磨腳的地方，一邊吹一邊踩一踩，鞋子會軟下來，但是不要立刻脫掉，穿著再走一走，等吹風機吹過的地方徹底涼了再脫。

2.舊報紙

用平常我們家裡不用的廢報紙，團成團浸一下水，再用幹報紙包上一層，塞進鞋裡，盡量塞實一點，放上一個晚上，第二天拿出來，就不會那麼磨腳啦~

3.白酒

把白酒塗抹在鞋子磨腳的位置，稍微塗一點就可以了，不需要太多，沾上白酒的部分會變軟，這時候穿上走一走，等白酒的部分幹了就可以了。

4.木棒

用家裡的擀麵杖就可以，先找一塊毛巾浸溼，敷在鞋子磨腳的地方，再用木棒來回碾壓一下，能夠緩解鞋子磨腳的問題。