懷孕期間什麼時候補充DHA最佳？DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

孕媽需要知道的是DHA會抑制人體“血小板”的凝集和“抗血栓”的形成，一旦孕媽體內的“血小板“”抗血栓”受影響就會導致患出血性疾病以及凝血功能有障礙的人群出現出血等現象，因而該類體質的孕媽就應該避免攝入DHA，以免造成身體的不適。