綠豆沙冰是夏季常見的一種小吃，起到清熱解暑、健脾消食的作用，也是很多人喜歡的美食。對於喜歡吃綠豆沙冰的人來說，了解其熱量是非常重要的。綠豆沙冰的熱量為每100克約83千卡，一個中等大小的綠豆沙冰的熱量大約約為250千卡。雖然看起來綠豆沙冰的熱量不是很高，但是由於含有大量的糖分，建議適量食用，尤其是在進行減肥或控制體重的人群中。此外，注意到綠豆沙中也含有一定的豆腥味，對於味覺敏感的人還需要謹慎食用。

答綠豆沙冰熱量90大卡。綠豆沙冰是用綠豆制作的一道甜品。綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需。

709千焦。

每100克的伊利綠豆雪糕含有709千焦的能量，換算成約為169千卡的熱量。一支伊利綠豆雪糕約為75克，等於人們吃一支伊利綠豆雪糕，就攝入了126千卡的熱量。相對來說伊利綠豆雪糕熱量並不高，但是，女性朋友也不能夠盲目吃伊利綠豆雪糕，不然吃多了一樣會導致身體發胖，因為它含有的脂肪、糖分也不低。

1 綠豆沙冰的熱量相對較低。
2 其中綠豆的蛋白質含量高，富含膳食纖維，而糖分較低，這些都使得綠豆沙冰的熱量比較低。
3 綠豆沙冰中還含有一些其它的配料，如牛奶、糯米等，不同的制作方法和配料組合可能會影響熱量的含量。
如果你非常關注熱量，可以選擇低脂牛奶和少量糖來制作綠豆沙冰。

1 綠豆沙冰的熱量取決於配料和制作方法，一般來說是比較低的。
2 原料綠豆是一種低熱量、高蛋白的食物，對於減肥和保健有好處。
3 但是，如果綠豆沙中加入了糖、奶油等高熱量配料，熱量就會相應增加。
因此，如果要注意熱量攝入，最好選擇純綠豆沙或少量糖的低熱量版本。
總的來說，綠豆沙冰是一種相對較低熱量的甜品，但熱量仍需要根據配料和制作方法來具體判斷。

1 綠豆沙冰的熱量一般較低。
2 原因在於，綠豆本身是一種低熱量的食材，在制作綠豆沙時通常也不添加高熱量的成分，因此綠豆沙冰的熱量相對較低。
3 當然，如果添加了其他高熱量的配料或者糖漿等，則熱量會有所增加。
總體來說，如果控制好配料的添加量，綠豆沙冰可以是一種健康低熱量的零食。

綠豆沙冰是夏季一道非常受歡迎的甜品，酷熱的天氣裡，來一碗冰涼清爽的綠豆沙冰是非常愜意的。但是，對於那些關注熱量攝入的人來說，綠豆沙冰是否高熱量卻是一個需要關注的問題。
其實，綠豆沙冰相對來說熱量並不高，一小碗（200克）的綠豆沙冰大約只有200-250卡路里。不過，和其他甜品相比，它含糖量比較高，如果不是以低脂牛奶等低卡路里材料作基礎，加上糖漿和豆沙，那麼熱量就會提高。因此，我們在享用綠豆沙冰的同時也需要控制攝入量，避免過量導致體重增加。
總之，綠豆沙冰是一道美味又清涼的夏季甜品，對於熱量的控制，可以較為放心，而且還可以在家裡制作，實現營養美味兼顧的目標。