歌詞全文為:

生命就像風與水

在宇宙中輪回

是風是水不重要

健康快樂才是目標

蹦蹦跳跳 快樂又逍遙

晚上才能好睡覺

每天早晚各一次

健康天天有進步

風有風的自在

水有水的逍遙

是風是水不重要

健康快樂才是目標

蹦蹦跳跳 每天一小時

所有藥物不用服

每天早晚各一次

健康天天有進步

生命就像風與水

在宇宙中輪回

是風是水不重要

風有風的自在

水有水的逍遙

重要的是活著的每一天都要獲得健康快樂

健康快樂

健康就是寶

健康有錢買不到

你若要健康

來跳五行健康操

健康就是寶

健康有錢買不到

你若要健康

來跳五行健康操

《跳》歌詞如下:

一切會變得更好

經過今晚的跳

你我都很重要

忘掉自己的感覺

象突然觸空一切

倒在音樂的懷抱

(倒在音樂的懷抱)

倒在音樂的懷抱

還等什麼

還守什麼

讓心中力量變的無法抗拒

沒有規則

沒有界線

書本上的話不過說對一半

衝破極限

只high到某最高點

一切會變得更好

經過今晚的跳

你我都很重要

(你我都很重要)

忘掉自己的感覺

象突然觸空一切

倒在音樂的懷抱

(倒在音樂的懷抱)

倒在音樂的懷抱

還躲什麼

還藏什麼

失敗的不過是件舊衣裳

它褪色了

它要破了

再穿著它只會更緊張

衝破極限

只HIGH到某最高點

一切會變得更好

經過今晚的跳

你我都很重要

(你我都很重要)

忘掉自己的感覺

象突然觸空一切

倒在音樂的懷抱

(倒在音樂的懷抱)

一切會變得更好

經過今晚的跳

你我都很重要

忘掉自己的感覺

象突然觸空一切

倒在音樂的懷抱

(倒在音樂的懷抱)

倒在音樂的懷抱