放下什麼不放下什麼，需要有清晰的認識與有分寸的表達：

1.“放下”的意思是放棄或停止，可以是已擁有的棄之不顧，也可以是停止正在做的或追求的東西；

2. “不放下”意味著不拋棄，不放棄，更是堅持、執著。可以是客觀要求的“放不下”，也可以是主觀上的執著追求。

至於“放下”或“不放下”的對象，可以是物質層面的，更可以是精神層面的。局限在思維，限於個人小視野，限於社會負面事例，限於就事論事……，這些表現在立意上會有等差，是評判的重要依據。

不放下是主觀意識下的反應！不想放下，生怕錯過之後再也不能擁有，只有牢牢抓在手裡，才覺得踏實。無論外面的壓力如何，確實不放。

而放不下則是客觀意識下的反應！理智上也想放的，感情上都無意識地會牽掛著，難以割捨！所以這種情況下的感情比較複雜糾結，也最難受！

不放下和放不下兩者完全的區別啊:不放下是緊緊抓在手裡，深深印在在心裡，無論經歷多少風風雨雨，就是怎麼也不願放棄的。仍然會緊緊抓住。而放不下是指還存在一定的感情，是一份想念，是一份牽掛，心裡一直放不下想給予對方關心與關懷

不放下是不想放，放不下是想放棄卻做不到！有舍有得，但放不放還是得靠自己，對於認為值得可以不放下，不值得放不下又有什麼意義呢！一輩子很長，途中有很多風景，別讓一時的情緒而影響了所有人的情緒，該放得放，不值得的放，值得的不要放

不放下是一種執念，放不下是一種牽掛。

不放下說明這件事情在你心裡已經是一個死結了，你無論如何都不會把它放下來。而放不下卻是一種難捨的情結，無論如何你都要把這件事放在心上，讓它成為你永久的牽掛。

人生最難的是放下，因為有些人，有些事，不是你想放就能放下的，所以，人活著才有那麼多煩惱和憂愁。

放不下，苦的是自己，累的是心。我們終其一生，都在學著放下，學著和自己握手言和，或許，突然一瞬間想通了，就放下了，也或許，一輩子都放不下。

人生，需要放下，只有放下了，才能輕裝前行；只有放下了，才能得到解脫；只有放下了，才能過好以後的生活，走好以後的人生路。

1有

2不放下是表示拿著物體沒有放下

放不下是形容心裡有事沒有放下

其實感情的事沒有真正的放不下的，必須要放下的感情並不是適合你的所以證明那不是你的歸宿，只是當我們發生了什麼事時覺得怎麼也放不下是而是潛意識裡邊並不想放下罷了，不想放下是心裡沒有想放的念頭，那是肯定放不下的 放不下是心裡有一些想放的念頭，經過思想鬥爭與時間的沖洗，是有可能放下的