可按照以下步驟調整為144Hz顯示頻率：

1. 右鍵單擊電腦桌面上的任意位置，選擇"顯示設置"。

2. 找到並單擊"高級顯示設置"。

3. 選擇您的液晶顯示器，並單擊"顯示適配器屬性"。

4. 在“顯示器”選項卡中，找到並單擊“屏幕刷新率”，選擇144Hz。

5. 點擊“確定”保存更改。

此時您的液晶顯示器會切換為144Hz的顯示頻率。若此設置無法使用，您需確認您的液晶顯示器支持144Hz的顯示頻率，且您的電腦配置符合144Hz的要求。

打開144赫茲因為華碩天選的顯示器支持144赫茲的刷新率，為了獲得更加流暢的圖像展示效果，需要打開144赫茲設置。
步驟：首先進入電腦的顯示設置，找到顯示器選項，點擊高級顯示設置，找到顯示適配器屬性選項。
在這裡找到“顯示器”選項卡，並選擇144Hz刷新率，然後點擊應用和確定即可。
如果在144Hz的刷新率下，出現了畫面破碎等問題，可以嘗試更新顯示卡驅動或調整顯示器的G-Sync或FreeSync選項。
同時，需要確保電腦的顯示卡和線纜也支持144Hz的刷新率才能正常使用。

如果你的華碩天選顯示器支持144赫茲，你可以按照以下步驟打開144赫茲：

右鍵單擊桌面，選擇“顯示設置”（Windows 10）或“屏幕分辨率”（Windows 7）。

在“顯示設置”或“屏幕分辨率”窗口中，找到你的華碩天選顯示器。

點擊“高級顯示設置”（Windows 10）或“顯示器屬性”（Windows 7）。

在“高級顯示設置”或“顯示器屬性”窗口中，切換到“顯示適配器屬性”選項卡。

點擊“顯示適配器屬性”窗口中的“列表所有模式”按鈕。

在“列表所有模式”窗口中，選擇144赫茲的分辨率和顏色深度，然後點擊“確定”。

在“顯示適配器屬性”窗口中，點擊“應用”按鈕。

然後，你的華碩天選顯示器就應該以144赫茲的刷新率運行了。

請注意，為了以144赫茲的刷新率運行你的華碩天選顯示器，你的計算機的顯示卡和顯示器之間必須使用DisplayPort、HDMI2.0或DVI-Dual Link等支持高帶寬的接口。如果你使用較老的接口，例如VGA或HDMI1.4，你的顯示器最高只能以60Hz的刷新率運行。