最好晒乾再泡茶，杜仲葉除去雜質，切絲，篩去灰屑。或者可以用鹽炒，取淨杜仲葉，用鹽水噴勻，稍悶，炒至有焦斑。每杜仲葉100kg，用食鹽2kg。

把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用，飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。具體衝飲可這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應後，再循序漸進加量，以不起夜為好。

1.取2-3袋左右杜仲茶置茶杯中，沸水沖泡後飲服(濃淡依各人口味調整)，杜仲茶不易沖泡，泡飲杜仲茶請務必用沸水浸泡5分鐘，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。

2.茶壺中放2-3袋左右杜仲茶，再倒入1公升的水煮沸10分鐘後倒出茶水，一天內分數次將其全部喝完。

3.杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮口味更佳。亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用 。

杜仲茶泡飲能調節血壓，恢復血管彈性，保護心腦，是藥理功效不錯的飲品，飲用的益處很多。不過，喝杜仲茶的時候要適量，不可過多。那麼，如何泡杜仲茶呢？下面一起來了解看看。



杜仲茶泡法

1、先取茶葉5到10克。

2、用500毫升的開水適合，85度的開水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即可。

3、保健量用法是15—25克一天，治療量30克以上一天。

杜仲茶做法

材料：杜仲5g、綠茶5g，山楂幹適量

1、把杜仲綠茶和山楂幹準備好。

2、把杜仲山楂乾洗乾淨後，瀝乾水份，加入綠茶。

3、倒進開水，把第一杯的水倒掉，把過濾的杜仲綠茶山楂幹倒入茶壺中。

4、然後用85度開水沖泡，500毫升的水就可以，加蓋悶泡5分鐘即可。

杜仲茶是一種比較好的保健茶飲，一般以85度左右的開水沖服即可，在倒入開水後最好先加蓋悶泡五到十分鐘，然後再飲用，可以起到調節血壓、護肝補腎、利尿、改善睡眠和降血脂等作用。