1、潛水前多補充水分。

2、不要喝酒。

3、不要喝含有咖啡因的飲品。

4、保持溫暖。

5、飲食上多攝取碳水化合物，不要攝入太多蛋白質。

8、 填充氣瓶應到有信譽的空氣供應站， 並且只能充填乾燥， 純淨的壓縮空氣.

9、 只有在心理和生理狀況都很健康時才潛水.

10、 對潛水地點要有所認識.

1浮潛時一定不要把後背暴曬在Sunny下，2沒有浮潛經驗的人一定要穿救生衣3浮潛前一定要自備好手套，4千萬不要不要，在礁石的迎浪區活動5有海膽水母鰻魚的水域勁量要避免接觸。

　　1. 浮潛時盡量遮擋後背皮膚。浮潛的時候十分容易被曬傷，所以一定要提前擦好防曬霜，或者穿好水母服，也就是潛水衣。還有就是防受傷，在浮潛中如果碰到礁石之類的，或者有攻擊性的魚類，就可以完全不怕被弄傷了。

　　2. 沒有浮潛經驗的朋友一定要穿救生衣。相信我，游泳方面你可能是把好手，可是浮潛又是一個新的體驗，有時候會游泳根本救不了你。

　　3. 浮潛的時候最好自備手套，一是方便抓東西，二是在靠近礁石時，能用手助力緩衝一下，避免被礁石撞傷。

　　4. 千萬不要在礁石的迎浪區活動，很大的浪能夠把你拍向礁石，讓你毫無防禦之力，這種時候，受傷或者昏迷是你唯一的下場。

　　5. 下潛或者浮在水麵呼吸的時候，都一定要在身體裡留一點氣，不要全部吐掉，因為當你的呼吸管進水時，這一點氣，能夠救你的命！第一時間發現呼吸管進水時，一定不要慌，冷靜下來，準備好一口氣，快速地吐出去，這樣能把大部分的海水排出呼吸管。

　　但是如果此舉作用不大時，你需要準備把頭露出水麵，人成直立狀，腿用自由泳的方式慢速打水，並逐步把身體調整為背對海浪，方能脫險。

　　6. 女士們要注意戴面罩時，不能把頭發也蓋在裡面，這樣會導致進水。

　　7. 注意浮潛地點的航道，浮潛時要經常抬頭起來看一下自己的位置，不要離岸太遠，或者飄到航道上去，這樣很容易給船撞傷或者致命。

　　8. 海膽、水母、海鰻、炮彈魚等等水下生物，請盡量遠離，不管有意還是無意，它們都有可能傷害到你。

　　9. 鯊魚並不可怕。通常我們能看到的都是黑鰭鯊（背鰭頂端是呈現黑色三角形的）。它們並不具有攻擊性，所以是安全無害的，但是我們也要注意不能傷害到它們。

　　10.近視的朋友應該考慮，一是購買或者租用帶有度數的潛水眼鏡。二是戴隱形眼鏡。同時，在海里取掉潛水鏡的時候最好是背對浪的方向。