冰箱冰櫃的節能溫控器調節步驟如下：

1.首先開啟冰箱冰櫃節能模式。一些冰箱冰櫃的節能溫控器控制旋鈕或按鈕會有相應的節能模式設置，您可以根據說明書或者實際情況開啟相應的節能模式。

2.調節冰箱冰櫃的溫度控制器。冰箱冰櫃一般都有溫度控制器，這個控制器可以根據您的需要調節冰箱冰櫃的運行溫度。如果要達到最佳的節能效果，建議將溫度控制器設定在最低合適的溫度。

3.冰箱冰櫃定期清洗保養。冰箱冰櫃使用一段時間後，容易產生積水或者汙漬，導致冰箱冰櫃出現異味或者溫度異常。因此，定期進行清洗和保養，保持冰箱冰櫃的清潔和衛生，並檢查溫度控制器和門密封條的狀態。

4.避免頻繁打開冰箱冰櫃。過於頻繁的打開冰箱冰櫃門，會導致室內溫度持續波動，從而影響冰箱冰櫃的運行效率。因此，在開啟冰箱冰櫃門前要想好要取什麼，然後一次取出或者裝入所有需要的物品。

總之，合理設置冰箱冰櫃的節能溫控器，定期清洗和保養，並控制打開冰箱冰櫃的次數，可以有效地提高冰箱冰櫃的節能效果，達到最佳的溫度控制效果。

1、溫控器的旋鈕刻度0-7，0是停機，7是強冷，0-6越來越凍。

2、冰箱冷凍室的溫度區間在-4~-24度（三星級-18度，四星級-24度），冷藏室的溫度區間在5~15度。

3、機械溫控器調節時，冷凍室溫度和冷藏室溫度同時變化。

4、冰箱是提供食品保鮮的工具，不同食品需要的保鮮溫度是不同的，因此應該根據所儲存的食品種類來設定冰箱的溫度。例如綠葉蔬菜12度，熱帶水果10度，熟食品8度，啤酒飲料4度，生鮮肉類-18度，魚蝦類0度，等，原則上與季節無關。

5、夏季溫度超過30度時，超過了冰箱的設計能力，設定溫度要調高一點，防止壓縮機不停機導致冷藏室結冰嚴重，這是犧牲功能來保證冰箱的正常使用。

6、冬季的時候，環境低溫會影響溫度控制系統正常工作，就要打開冰箱上的溫度補償開關，冬天以外的季節，這個開關必須關閉，否則壓縮機不停機導致過度製冷。

7、食品儲存最好用保鮮膜或者保鮮盒，這樣可以有效防止冰箱異味產生。