幸福的要素，不同的人對於幸福的理解各有各的標準，悠閒自得是幸福的要素，但是最重要的一點要記住，知足常樂。現在人們生活吃穿用啥都不愁，還有人感覺不幸福。

人們學業事業有成，家庭父母親身體健康，孩子們聽話懂事，家庭和睦，歡聲笑語就是最大的幸福。

是的。悠閒是幸福的三大要素之一。

一個人做到幸福，至少需要三個要素——

一個人幸不幸福跟他外在占有的物質量沒有任何關系。幸福是開心，是一種純粹的內在心理感受。

一個人做到幸福，至少需要三大要素：

第一，悠閒。

你整天忙著賺錢，你整天在社會中競爭，忙得死去活來，哪有時間享受人生。所以悠閒是幸福的第一要素。

古人生活狀態才是最安寧的。人一定是缺什麼才喊什麼，古人絕不用編幸福指數。你今天編幸福指數是因為文明高度發展，社會密度和社會強度越來越緊張，你幸福丟失了，你才需要編幸福指數。

中國古代農業文明早期一年只種一料莊稼，一年只忙兩三個月，悠閒是天然具備的。

第二，寡欲。

一個人沒有強烈的欲望調動，才能心平氣和地享受生活。古人一定是寡欲的，因為農業文明早期人口很少，每一個人憑自己的體力拓荒，他頂多開幾十畝地，然後用最原始的方式耕種，人與人之間的體力差別很小，所以早期農業每家每戶的收成基本是一樣的。所以他絕不刺激調動欲望。

工業時代貧富懸殊，你即使是百萬富翁，眼睜睜地看著旁邊有千萬富翁、億萬富翁，老婆孩子罵你無能，搞得你極為慚愧和緊張。

文明程度越高，欲望調動越強烈，而處於高度欲望躁動之下，談何幸福與快樂。寡欲是幸福的第二要素。老莊講“知足常樂”。

第三，融入自然。

古代農業文明基本上在田野上勞作，儘管它跟狩獵時代相比離自然已經有了一點距離，但跟我們今天的城市生活相較，它是接最接近於自然的文明形態。

因此融入自然是幸福的一大要素。這也就是為什麼今天到野外旅遊才會給你帶來快樂的原因。

遠古時代這三大要素全部具備，今天誰還能再具備這三大要素呢？

在中國只剩下佛道修行者，由於他們不在社會中執著貪戀，因此他們比較悠閒。

由於他們不羨慕財富，因此他們比較寡欲。由於他們修道修佛，不管是做居士，還是做出家的僧人道士，大多都在山林之中，或者經常出入山林，所以他們在融入自然程度上也比一般城市文明人高得多。

這也就是為什麼我周邊看到最歡樂的人全都是佛道教徒的原因。