西麥燕麥片可以用水直接衝的吃，還可以把水燒開，把燕麥片倒入鍋中，煮著吃， 還可以把燕麥片加入牛奶 。

二合一衝著喝，還可以放點糖，一起喝。還可以熬米湯的時候放點燕麥片，煮著喝。還可以放點紅糖一起喝，還可以放入雞蛋一起吃，特別好吃。完

主料：西麥45克，香蕉1根，牛奶250毫升

輔料：清水30毫升

做法：

1.原料準備好；

2.牛奶剪開口倒入奶鍋中，加入2匙清水；

3.加入西麥，開中火煮，約三四分鐘便沸了；

4.同時把香蕉去皮切成薄片；

5.待牛奶麥片煮熱後加入香蕉片，一起煮沸即可；

6.成品：

第一種是生的西麥燕麥片，它的食用方法是必須經過煮熟才能吃，當然你可以在煮的過程中根據自己的個人口味愛好直接加牛奶一起煮或者是加入適量的精鹽一起煮都沒有問題。

第二種是經過熟化處理的西麥燕麥片，它也叫速食西麥燕麥片或者即食西麥燕麥片，這種的食用方法是可以直接用牛奶或者沸水衝調攪拌均勻喝的。

最後還有一種是經過粉碎膨化的西麥燕麥片，有些還有加入了一些乾果或水果乾的調味品的，這種的食用方法必須用涼牛奶衝，用熱牛奶衝就成糊糊了。一般來說，大多數人都會選擇西麥速食純燕麥片，因為它只要一兩分鐘加熱即可，這也是比較好的便捷選擇。

1、先取1/2的鮮奶在鍋內煮沸，再將燕麥衝入內，再拌勻備用。

2、將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃的時候，再加入全蛋和細砂糖在鍋內，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩進行第二次，再加入第一步已經做好的燕麥片攪拌均勻。

3、將做法的第二步的布丁液倒入杯子中，蓋上一層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋中蒸12分鐘就可。

4，取出後放上葡萄乾就可以食用。

1. 熱開水衝調（免煮）：將30-40克的西麥燕麥片倒入容器內，按1:8比例加入80°C以上的熱開水充分攪勻。3分鐘後即可食用，可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的燕麥片。

2. 微波爐煮食法：將30-40克的西麥燕麥片放入微波爐專用器血，按1：8比例加入清水或牛奶攪勻。放入微波爐以高溫煮1分鐘 後即可食用。

3. 燕麥豆漿： 材料：西麥燕麥片30公克，豆漿200cc.葡萄乾6顆，糖1小匙 做法：豆漿加糖煮至滾沸，加入西麥燕麥片以小火煮約1分鐘再加入葡萄乾即可

4. 南瓜麥片粥 材料：南瓜，西麥燕麥片，五彩蜜豆 做法：蒸熟的南瓜泥，鍋里加水．按一個人3大勺的量加入西麥燕麥片，煮一分鐘後放南瓜泥進去攪拌．最後加一點蜜豆即可

5. 布丁水果燕麥碗 材料：奶酪1盒，香蕉1根，草莓10顆，酸奶一盒，西麥燕麥片小半碗 做法：將西麥蒸麥片鋪在碗底，碗中倒入奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可

6. 水果燕麥牛奶 材料：西麥燕麥片2大匙，鮮奶1杯，蘋果0.25個，香蕉0.5根，葡萄乾 做法：1.西麥蒸麥片用半杯熱開水沖泡，香蕉去皮，切片，蘋果切丁，鮮奶加入西麥燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾即可