1、堆諧舞

堆諧舞最早流傳於雅魯藏布江流域，是日喀則西部到阿里整個地區的圓舞曲，後來逐漸興盛至拉薩，“堆”在藏文中是西部的意思，“諧”則是“歌舞”，是一種載歌載舞的歌舞形式，但是在表演的時候可以只唱不跳，或者是歌舞皆不用，僅僅只用樂器。

2、鍋莊舞

鍋莊舞在藏語中的意思是圓圈歌舞，主要分部在西藏昌都、那曲以及四川阿壩、甘孜等藏族聚居區，在跳舞的時候大多男女各排成半圓，手拉著手，由一個人領頭，男女一問一答式反復對唱，之舞蹈的形式是先慢後快。

3、弦子舞

弦子舞流行於四川、雲南鄧生的藏族地區以及西藏昌都一帶，最早起源於巴塘，早在唐朝的時候就已出現，跳舞的時候人們圍成圓圈，領舞者邊唱歌邊跳舞，用弦子伴奏，其他人跟隨，跳動過程中時候向內聚攏，散開，還會揮動長袖，極為優美。

顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構成了它區別於其他兄弟民族舞蹈的美學概念。

　　藏族舞蹈中除上述共有的主要特點外，在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“後撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的共同規律。在這種共同規律的基礎上產生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別而構成不同的舞蹈風格。

　　藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐。

　　藏族舞蹈的手勢，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種變化。

　　藏舞中的技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。

1、蒙古族：筷子舞、燈舞、盅碗舞、查瑪舞、安代舞、馴馬舞等；2、藏族：果日諧、卓、熱巴等；3、霸王鞭舞、白鶴舞、鹿鶴同春、鳳趕麒麟、耍牛、耍馬、耍刀、圍棺舞等；4、維吾爾族：薩瑪舞、賽乃姆、多郎舞、盤子舞、手鼓舞等。

苗族是中國南方的古老民族，最有代表性的舞蹈是“蘆笙舞”、“反排木鼓舞”、“錦雞舞”、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞

中國少數民族民間歌舞非常豐富。幾乎每個少數民族都有自己特色的民族歌舞。比如蒙古族，蒙古族是能歌善舞的民族，其舞蹈特點是節奏明快，熱情奔放，語匯新穎，風格獨特。動作多以抖肩，翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美、熱情開朗的性格。

蒙古族舞蹈產生於民間，以最負盛名的“筷子舞”為例，娛樂性很強、由坐式表演，逐步發展為邊蹲、邊站、邊走、邊巧妙自如擊打自己身體，變化不同畫面的舞蹈形式。從而真切的抒發了蒙古族人民熱愛生活，樂觀歡快的性格和感情。

再比如藏族，藏族舞蹈本身種類風格繁複。在琳琅滿目種類繁多的舞蹈中，雖然它們都具有各自獨特的個性和審美要求，但同時也具有共同的精髓元素。“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各類不同藏族舞蹈的共同特點。這五大元素的形成，是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等有著密切聯繫的。

除了以上特點之外，藏族舞蹈在舞蹈的動律上還存在著最基本的“三步一變”、“後撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”等規律。

在這幾種共同規律的基礎上產生出種種不同變化，加上手勢的動作、腰身的韻律、音樂的區別而構成不同的舞蹈風格。

少數民族歌舞藝術具體有以下表現形式：

1、蒙古族如安代舞、擠奶舞、筷子舞以及盅碗舞等，其中最著名的是安代舞。草原上的《安代舞》一般要在老“安代”的帶領和指揮下，人們圍成圓圈，在經常變換舞圈運轉方向、速度由慢至快地邊唱邊舞。

2、苗族如蘆笙舞、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞等，其中以蘆笙舞流傳最廣。每年正月十五、三月三、九月九等傳統節日，和過年、祭祖、造房、豐收、迎親、嫁娶等喜慶節日，都要舉行蘆笙舞會。

3、藏族如娛神舞、囊瑪、弦子等舞蹈，其中囊瑪主要流行於拉薩地區；弦子舞流行於康、衛藏地區。藏族民間歌舞形式多樣，歌舞曲的唱詞內容廣泛，如歌頌日月星辰、山河大地，讚美婦女的容貌服飾，思念親人，祝福相會，祝頌吉祥如意以及宗教信仰等內容。

4、哈薩克族如哈熊舞、孤雁舞等。哈薩克人是馬背民族，他們的舞蹈就以表現馬背生活為主。舞蹈多以騎馬生活為題材，雙臂多用動肩，步法上多用馬步，舞蹈語匯中常見擠奶、剪羊毛、擀毛氈等。

5、北韓族如農樂舞。北韓民族能歌善舞，無論年節喜慶，還是家庭聚會，男女老幼伴隨著沉穩的鼓點與伽倻琴，翩躚起舞習以為常。

6、傣族如孔雀舞、孔雀舞、大象舞等。傣族舞蹈種類繁多，西雙版納傣族稱舞蹈為“凡”。民間舞蹈有：凡婻諾、凡光罕、凡光、哈凡、凡整。凡婻諾以模仿禽類動作為主要特徵，包括孔雀舞、鷺鷥舞、斑鳩舞等。