黑咖啡是無糖的，無能量的 但市場上買的咖啡一般都為了調和口味加入糖分，只有少數幾款是接近無糖的 黑咖啡本身中含有阻礙礦物質吸收的成分，每天飲用不宜超過一杯 減肥通過調整正確的飲食+適當的鍛鍊，形成健康的生活方式，減肥自然成功

含糖量40大卡

做法

步驟1

準備好所有的用具

步驟 2

杯底倒入10ml 全脂牛奶

步驟 3

用另一個杯子加入2勺雀巢醇品咖啡 或根據自己的口味調整濃度

步驟 4

用95°開水沖泡

步驟 5

將泡好的咖啡倒入手衝壺 用手衝壺將咖啡緩緩沿著杯壁倒入裝有牛奶的杯中 使咖啡和牛奶在杯中穿梭 融合

步驟 6

用另一個杯子倒一點牛奶 使用禮盒裡的電動打奶泡器打出奶泡 用小勺子舀出鋪在咖啡上

步驟 7

蓋上禮盒裡自帶的撒粉片

步驟 8

將裝入撒粉器的咖啡粉撒入咖啡

雀巢咖啡配料成分表一般是植脂末、研磨咖啡、酪蛋白、食用鹽、食用香精、速溶咖啡、麥芽糊精以及食品添加劑等。當然雀巢咖啡有多個不同的系列，不同的系列可能配料成分表會適當的在這個基礎上加一些其他的成分，比如雀巢1+2原味和特濃都加了白砂糖，而雀巢睿雅摩卡咖啡，還加入了可可粉等。總的來說，不同的雀巢咖啡產品，配料表都是有些區別的。

雀巢咖啡的咖啡因含量還是比較高的，而且不同的系列，咖啡因含量都是不同的，比如雀巢1+2的咖啡因含量是13%以上，含糖量的話不高也不低，但如果購買雀巢黑咖啡的話，是不含糖的，非常適合減肥的朋友，孕婦的話還是不要喝咖啡。

阿薩姆奶茶：每瓶容量500ml，約含糖量46克，相當於10.2塊方糖；雀巢咖啡：每瓶容量268ml，約含糖量21.17克，相當於4.7塊方糖；麒麟午後奶茶：每瓶容量500ml，約含糖量36克，相當於8塊方糖。每100克的雀巢咖啡的熱量為429大卡，一袋小包裝的雀巢咖啡大約是13克，也就是56大卡的熱量。咖啡含有一定的營養成分，咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、單寧酸等物質。

雀巢咖啡屬於一款手衝咖啡，它的含糖量較一般的黑咖啡來說，含糖量較高，每100克含有17%的糖分。