這是一個心理學範疇，“樂”是快樂，氣氛和氣。“而”是連詞，“康”是健康，安寧，和樂。連在一起是“快樂所以健康”，這裡強調的是心理作用。

其實，快樂可以促進健康，健康也可以促進快樂。各位想想，每天適當的運動會讓自己心情愉悅，不壓抑，這就是因為我們大腦分泌的“內啡肽”。世界對內啡肽的普遍認識在二十世紀八十年代，科學研究體育鍛煉可以極大的提高我們的愉悅程度和幸福感，運動可以促進內啡肽在大腦的分泌，讓我們的憂慮可以得到快速緩解。

內啡肽是使人感覺喜悅的激素，要想擺脫擔心和憂慮就得促進內啡肽的分泌，科學證明，慢跑，唱歌等都可以促進內啡肽的分泌。

一、得，拼音：de,dé,děi，筆畫數：11畫，部首：彳。一級漢字，編號：2341。

■ 基本字義

1.得 dé

• 獲取，接受：得到。得失。得益。得空（kòng）。得便。得力。得濟。心得。

• 適合：得勁。得當（dàng ）。得法。得體。

• 滿意：得意。揚揚自得。

• 完成，實現：飯得了。得逞。得志（多指滿足名利的欲望）。

• 可以，許可：不得隨地吐痰。

• 口語詞（a.表禁止，如“得了，別說了”；b.表同意，如“得，就這麼辦”）。

2.得 děi

• 必須，須要：可得注意。

• 極舒服，極適意：這時要能洗上涼水澡，就得了。

3.得 de

• 用在動詞後表可能：要不得。拿得起來。

• 用在動詞或形容詞後的連接補語，表示效果或程度：跑得快。香得很。

二、樂，拼音：lè,yuè，筆畫數：5畫，部首：丿。一級漢字，編號：287。

■ 基本字義

1.樂 lè

• 歡喜，快活；快樂。樂境。樂融融。樂不可支。其樂無窮。樂觀（精神愉快，對事物的發展充滿信心）。樂天（安於自己的處境而沒有任何憂慮）。

• 使人快樂的事情：取樂。逗樂。

• 對某事甘心情願：樂此不疲。樂善好（hào ）施。

• 笑：這事太可樂了。

2.樂 yuè

• 聲音，和諧成調的：音樂。聲樂。樂池。樂音（有一定頻率，和諧悅耳的聲音）。樂歌（a.音樂與歌曲；b.有音樂伴奏的歌曲）。樂正（周代樂官之長）。樂府（原是中國漢代朝廷的音樂官署，主要任務是採集民間詩歌和樂曲；後世把這類民歌或文人模擬的作品亦稱作“樂府”）。

• 姓。