我這個人不喜歡戶外運動，因此很少爬山（旅遊除外）。

但我每年至少登頂1-2次東方山，敬香拜佛。東方山是我們當地佛教聖地，因西漢東方朔隱居此地而得名，海拔475米，為國家4A級風景區，是湖北省最大的佛教寺廟群，被譽為“三楚第一山”。我攀登東方山，穿一般平底鞋即可，甚至半高跟也行。（個人經驗：上山著高跟鞋反更平穩輕鬆，只是下坡時總有往下衝的感覺，小心點就好。)

攀爬海拔高的山，最好選擇防滑、防水、輕巧、合腳、鞋底較厚的登山鞋。

不建議穿平底鞋爬山。
因為平底鞋沒有腳弓支撐，容易導致足部肌肉疲勞和扭傷，同時也沒有防滑和防水功能，容易滑倒和進水。
建議穿專業的登山鞋，能夠保護腳部、提供支撐、防滑和防水，確保安全和舒適性。

囚為山路崎嶇難行爬山只有穿登山鞋才好，登山鞋的鞋底有花紋能很好起到爪力的作用，而平底鞋沒有這一作用，所以爬山不能穿平底鞋不安全。

這要看山路是否崎嶇、陡峭，還是平坦好走。在風景區爬山，經過人工修整過的山路，坡度平緩，行走不傷腳，穿平底鞋爬就沒有什麼問題。

如果是野外爬山，路面凹凸不平，要求抓地性強，平底鞋就非常不適合了。

爬山，請脫下你的平底鞋

從防止運動損傷的角度來看，建議選擇一些鞋身輕便、彈性較好、減震功能較強的鞋子。

鞋子輕便，就能使腳踝活動靈便，出現險情時便於控制身體;彈性好、減震好，是為了增加舒適感。建議有條件的可以購買防水透氣能力好的運動鞋，因為這種材料一般都分量較輕，彈性有保證，即使在寒冷的環境中也能穿系自如。

爬山穿平底鞋是可以的，但是選擇的平底鞋最好是採用防滑效果比較好的平底鞋，這樣可以減少爬山時候腳部和腿部的勞損。

可以。

山地往往路況非常不好，有些很陡，有些坑坑窪窪，有些又很滑，只有平底防滑鞋才能保證安全，所以爬山是可以穿平底鞋的。

可以的。

爬山一般要穿輕便的平底鞋，不能穿高跟鞋，這樣更利於行走，最好是防滑的平底鞋，這樣爬山的時候才不會滑倒，更方便攀爬。

不可以。

爬山穿平底鞋不是很安全，因為平底鞋缺乏足夠的支撐和防滑功能，可能會增加滑倒和扭傷的風險。如果你要爬山，建議選擇專業的登山鞋或行走鞋，這類鞋子通常有足夠的支撐和防滑功能，能更好地保護腳部，並且可以提供更好的穩定性和舒適性。

如果您只是進行短時間、低難度的輕鬆健步，也可以穿一些透氣舒適的運動鞋或戶外鞋。但請注意，無論選擇何種鞋子，都應該考慮其質量和合適度，以確保足部的安全和舒適。