七項全能（heptathlon）是田徑運動中全能運動項目的一種。比賽成績是按照田徑運動全能評分表，將各個單項成績所得評分加起來計算的。總分多者為優勝 。女子全能運動歷史不長 ，但變化最多。1981年女子五項全能改為七項全能，並設置了世界紀錄。

中文名

七項全能

外文名

Heptathlon

解釋

全能運動項目的一種

比賽時間

兩天

基本介紹

七項全能比賽順序為第一天100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑；第二天跳遠、標槍、800米跑。女子七項全能是一個高難度的項目，只有經過多年全面系統訓練，在所有項目全面提高的基礎上，突出自己特長項才能取得優異的成績。短距離跑在全能訓練中占有重要的位置 ，而熟練掌握100米欄、跳高、跳遠、標槍技術則是成功的關鍵。

七項全能（heptathlon）是一種包括七項比賽的運動競技，其英文名字“heptathlon”是從“hepta”（意思為七項）及“athlon”（意思為競技）而得來。而在專門的角度來說，這是一個包括了七個田徑項目的一個運動項目。

七項全能之200米跑

而七項全能分為兩項, 一個的戶外, 另一個是室內項目, 前者則是女性參加, 而後者則是男性參加的。

七項全能有兩個版本，適合不同運動員參加。

版本一

由女性參加的室外賽，首四項比賽會在第一天舉行，其餘比賽會在第二天進行：

100米跨欄

跳高

鉛球

200米

跳遠

擲標槍

800米長跑

版本二

只限男子參加，首四項賽事會在第一天進後，其餘在第二天進行：

60米

跳遠

鉛球

跳高

60米跨欄

撐竿跳高

1000米