奧林匹克精神包括了參與原則，競爭原則，奮鬥原則，公正原則，友誼原則這五個原則。並體現相互理解，團結友誼，公平競爭，人人參與的精神。

參與原則、競爭原則、公正原則、友誼原則、奮鬥原則。

1、參與原則

參與原則是奧林匹克精神的第一項原則，參與是基礎，沒有參與，就談不上奧林匹克的理想、原則和宗旨等等。“參與比取勝更重要”這句格言最早是美國一位主教提出來的。1908年倫敦舉行第4屆奧運會時，顧拜旦引用了這句話。後來，顧拜旦在1936年奧運會演講時也說過：“奧運會重要的不是勝利，而是參與；生活的本質不是索取，而是奮鬥。”這一原則已被世界各國運動員和廣大群眾所廣泛接受。

2、競爭原則

競爭原則表明奧林匹克運動是一項倡導挑戰與競爭的社會活動。競爭是奧林匹克運動的基本形式，也是推動人類社會進步的基本形式之一。人類在競爭中，勇於向世界強手和先進水平挑戰，不斷超越自我、超越他人，有所發展、有所創新、有所前進。

3、公正原則

公正原則是參與奧林匹克競爭的行為規範。奧林匹克精神蘊含了公正、平等、正義的內容，承認一切符合公正原則的優勝，唾棄和否定一切不符合道德規範的行為。公正原則使奧林匹克精神具有了極大魅力。

4、友誼原則

友誼原則是奧林匹克運動的目的。奧林匹克運動不僅僅是一項單純的體育活動，其最高目標，是要通過體育活動的手段，把世界上不同國度、不同種族、不同語言、不同宗教信仰的人凝聚在一起，使大家相互交往，增進了解和友誼，進而達到世界的團結、和平、進步的目的。

5、奮鬥原則

奮鬥原則是奧林匹克精神的靈魂。奮鬥精神是人類得以繁衍生息、繁榮昌盛的重要品質，是人類最偉大、最可稱頌的內在力量。賽場的奮鬥是人類奮鬥的一個縮影。奧林匹克精神要求人們具有堅韌不拔的進取精神和克服一切困難的英雄氣概。

奧林匹克精神是皮埃爾·德·顧拜旦提出的。目的在於促進人類的精神發展，以此造就全面發展的人。它的意圖是教育人，鍛鍊人的性格，培養人的道德，發展古希臘人的理想——“美麗、健康”。奧林匹克精神的教育對象不只是那些參加體育運動的人，還包括人民大眾。