你心裡為什麼會對老公愧疚，是因為你做了對不起老公的事情，比如婚外情，與別的男人好上或者是一念之差發生了一夜情，心裡是對老公很愧疚的。

如果你真的做了千萬不要對你老公說，以後對你老公好些，多關心照顧他，如果有婚外情的話，趕緊斷了聯繫，就別不做對不起他的事了。

說我心裡為什麼會對老公愧疚，應該怎麼辦，如果有這種事情的人，肯定是背後有故事，那麼就問了，為什麼愧疚，說明你是不是背後有別的男人，二是不是你在平時的生活中你有別人事情外這老公，所以不知你啥事對不起老公的事，如果有那麼以後就好好對待老公

我心裡為什麼會對老公愧疚？

因為你一定是做了對不起你老公的事，你才會感覺到愧疚，所以說你想想你是哪裡做錯了？你自己心裡面應該是非常的清楚。所以說你趕快把你那些措施糾正過來吧，不要一錯再錯，讓你自己都內疚一輩子。只要你把你的壞習慣改了，你自身就不會內疚了。

如果你總是有愧疚，那麼就代表你可能是做了什麼對不起你老公的事情，或者你感覺你老公為你付出了很多，而你每天總是碌碌無為，你總是沒有為他做任何的事情，既然你已經意識到這一點了，那麼你就應該更加理解他，包容他，照顧他，為他分擔一些壓力。把他照顧的更加好一點。

如果你的心裡對老公感到愧疚的話，就證明你是做了什麼對不起老公的事。如果你對老公感到愧疚的話，你可以多補償一下老公，對老公好一些，多體諒一下他工作上的辛苦，多理解一下他心裡面的壓力對老公好一些就可以了，緩解一下對老公的愧疚

如何消除對一個人的愧疚的心理？

那就要視乎他跟你的關系以及愧疚的程度到那裡了。因為對親朋好友的話對其做錯事了當然要當面道歉賠禮了然後儘力去補償這件事造成的後果，要不然別說親戚朋友也做不成。要是普通朋友當面道個歉賠個禮就是了

一個方法是長期的去幫助那個你認為愧疚的那個人。無論是明面上幫還是暗地裡幫。一直幫到幫不動了的時候，你就消除了。

另一個方法是自我麻醉。在自己的心裡給自己找到上百條無愧於心無愧於人的借口。反復對自己內心說。在內心中和思維中建立起來一個真實的幻象，讓自己面對這個人時就會出現那種幻象。以消除自己的愧疚。

如果想要消除對一個人的愧疚心理，就要盡量彌補自己所犯下的過錯。儘自己所有最大的努力，I彌補自己的過錯，天少別人的損失。從而把自己愧疚的心理降到最低 ，讓自己內心更有安全感 同時有人自己愧疚的感覺，這樣的最低也可以彌補自己過錯所帶來的不良的後果，所以一定要通過自己的努力。還介紹自己愧疚的感覺 ，讓自己的內心更加的安靜 。

要多做好事，積極主動的幫助他，有種將功補過的意思，應該可以消除這種心理憂慮的。

愧疚是每個人都有的正常心理。只有愧疚才會讓我們做事有分寸的懂尺度，要做善事，而不要做傷害他人的事，之所以愧疚是因為自己覺得理虧，那麼緩解愧疚的方式就是敢於承認自己的錯誤。而且及時更正自己的錯誤。

生活中每個人都會遇到讓人後悔的事，甚至是愧疚的事，那麼遇到這樣的事的時候我們該怎麼辦呢？

我個人認為首先要弄明白你所愧疚的人或事是什麼，能否有補救的機會和方法。如果無意中做了對不起別人的事情，那就趕快看看能不能補救，說錯話了就去解釋一下，做錯事呢就去糾正，去道歉。

其次你要知道已經發生的事情是不可能改變的，與其在哪兒愧疚懊悔，不如行動起來進行彌補，而且遇事要拿得起放得下，過去的就讓它過去，不要總糾結於過去，再說別人也不會總追究這些的。