可以單獨使用，單獨使用只是不能和手機同步數據和信息而已。

1、小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動項目。

2、小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡並匯總睡眠時間，幫助用戶監測自己的睡眠質量。

3、小米手環配備了低功耗藍牙芯片及加速傳感器，待機可達30天。另外，它支持IP67級別防水防塵，意味著日常生活，甚至是洗澡都無須摘下。

可以單獨使用的，只是有很多功能沒有辦法使用而已，只能看看時間或者換一換手環上的樣式。

可以使用，小米手環2如果不綁定手機的話，只能作為一個普通的手錶使用，可以顯示日期時間的。因為如果不配對，手環本身的功能是大打折扣的。

小米手環在小米運動開啟跑步模式時需要連接手機實時記錄GPS數據及心率數據等，不需要攜帶手機進行鍛鍊，如果在日常的運動模式中式不需要連接手機進行鍛鍊的。

小米手環是小米公司於2014年7月22日發布的一款智能手環產品，定價僅為79元。 [1][2]腕帶有黑、橙、紅、綠、藍、青六種配色可選。

小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動項目。

　　小米手環3跑步是需要帶上手機的，這是由於手環自身沒有GPS模塊，無法記錄軌跡等更多數據。只有將手環連接到手機的小米運動應用上，才可以查看運動中的各種關鍵數據。當然如果只有記錄步數的需求，是無需帶上手機的。以下是詳細介紹：　　

1、使用小米手環的跑步功能是需要帶上手機。這是由於手環自身沒有GPS模塊，無法記錄軌跡等更多數據，所以使用跑步功能一定要帶上手機。　　

2、打開手機藍牙連接小米手環，並點擊右上角進入【跑步】；然後打開手機GPS，並點擊【開始】，可開始跑步。跑步過程中可隨時切換查看地圖軌跡，可點擊【暫停】或【結束】；跑步結束後可以在小米運動上查看【跑步軌跡】、【實時心率】、【配速】、【消耗】等詳細數據；　　

3、在小米運動APP的運動模式下，如果開啟了戶外跑、室內跑、騎行或健走中的任意一項，只需抬起手腕即可在小米手環 3屏幕裡實時查看運動中的各項關鍵數據，此外還可以檢測心率；也可以通過設置來給自己進行每天的行走步數。同時小米手環3還加入了更多的提醒功能，除了基礎的手機來電和短信外，它還能提示三天的天氣信息、長坐、喝水、特殊事件等提醒。還有比較實用的微信紅包提醒。