宇宙五大元素所指的是:水，地，風，火，空。這五種元素能夠決定很多的事物，並且還有很多的物理屬性。同時這五種元素與人的身體素質有一定的關系，當人們弄清這五種元素時，那麼會非常了解自己的身體素質，也會了解到自己的心裡和存在的關系。

一、水



水是五大元素中最重要的一個元素，因為每個人的身體裡面都有水分，並且每個人也都需要水分。水能夠製造生命也能夠毀掉一個生命，所以一定要愛護水源並且去崇敬水源。其實人的想法以及情緒可能都會與水分子有一定的關系，同時也會改變水分子的結構。

二、地



每個人每一天都需要走路，那麼腳就會走在地上。即使是住在樓房裡，那麼也會與自己腳下的土地有親密的接觸。如果試著光腳走在花園裡或者是外面的土地上，會感受到大自然是有生命的，同時也會讓自己身體的一些系統變得更加和諧。

三、風



風在一個人的身體裡所佔有的位置是最小的，但是從生活的變化來觀察，那麼風屬於有活力的。每天需要呼吸的空氣，裡面也有風的存在。呼吸等於是在做氣體的交換，那麼如果沒有風，那麼氣體的交換也就不存在。

四、火



在所有的元素中其實火比較重要，但是火又帶著很多的負面情緒，例如有貪婪，仇恨，憤怒，怨念，欲望等等。火能夠毀掉一個人，也能讓一個人變得豐盛。在一個人平靜的時候能夠淨化掉內心的火，從而使自己變得更加有涵養。但是火是生活中必不可少的一種物質，例如在做飯的時候需要火等等。

五、空



空在維度中最為廣袤，大多時候所指的是空間。空其實有智慧，人的本質以及力量都會決定空的智慧。水風土以及火其實都是非常有限的，但是只有空是無限的。如果經常與空進行接觸，那麼會感覺到自己變聰明了，智慧也增長了。