可以使用“運動”功能來實現。具體步驟如下：

1.將要跟隨移動的物體或人物添加到畫面中，並將剪輯分離成圖層。

2.選中該圖層，在右側功能區中點擊“運動”。

3.在彈出的運動界面中，勾選“過程中保持圖像比例”選項，並在下面的軌跡編輯器中，選中“位置貝塞爾曲線”。

4.在畫面中選取一個開始的點，然後按住左鍵向物體或人物需要移動的方向拉出一條貝塞爾曲線，當曲線前半部分與物體或人物相切時，鬆開左鍵。

5.選取曲線後半部分的終點，在畫面中移動位置，調整物體或人物的位置。此時你會發現，在軌跡編輯器中自動會出現一個曲線，表示物體或人物需要運動到該位置。

6.在時間軸中選中運動動畫，可以使用“動畫速度”調節運動的速度，或在“持續時間”設置運動的持續時間。

7.完成以上步驟後，再次播放影片時，你會發現添加的物體或人物一直跟隨著畫面中移動。

要讓畫面跟著人物移動，可以按照以下步驟操作：

1. 在剪輯區域中添加需要使用畫面的視頻素材和人物素材。

2. 選擇需要加上畫面效果的視頻素材，在右側的工具欄中選擇“畫面”功能，將其添加到視頻素材中。

3. 在“畫面”界面中，將人物素材拖動到視頻畫面中，並調整大小和位置，使其與視頻畫面中的人物位置對應。

4. 在“畫面”中選擇“運動跟蹤”功能，點擊“開始跟蹤”。

5. 根據視頻中人物的移動軌跡，調整運動跟蹤的參數，使得畫面能夠跟隨人物的移動。

6. 調整畫面的大小和位置，使其在人物移動時保持對應位置。

7. 完成以上步驟後，可以預覽效果，並進行必要的微調，最終保存視頻。