您可以使用PowerPoint中的“動畫”功能來插入時間倒計時。請按照以下步驟操作：

1.選擇插入一個文本框，並向其中輸入倒計時時間。

2.將文本框中的字體設置為您想要的樣式和大小。

3.選擇“插入”選項卡上的“形狀”，然後選擇一個矩形。

4.將矩形放在文本框上方，並將其大小設置為包圍文本框。這將成為計時器的“外殼”。

5.選擇“動畫”選項卡上的“新增動畫”，然後選擇“順序”組件中的“字動畫”。

6.在彈出的選項卡上，將“出現”設置為“從下到上”，並將“持續時間”設置為您想要的倒計時時間。

7.選擇“動畫”選項卡上的“新增動畫”，然後選擇“順序”組件中的“形狀動畫”。

8.在彈出的選項卡上，選擇“從下至上滑動”或“從下至上飛出”等運動軌跡，並將“持續時間”設置為與步驟6中設置的持續時間相同。

9.將此動畫應用於矩形上。

10.現在，當您在演示文稿中播放此頁時，矩形將出現在文本框上方，然後降落，仿佛在倒計時。

在 PowerPoint 中插入時間倒計時可以讓您更好地控制展示時間。以下是如何在 PowerPoint 中插入時間倒計時的步驟：

1. 打開您的 PowerPoint 文檔，進入“插入”選項卡。

2. 在“插入”選項卡中，選擇“文本框”工具。

3. 在 PowerPoint 文檔中繪製一個文本框，然後將光標放在文本框中。

4. 在“開始”選項卡中，選擇“更多倒計時”工具。

5. 在彈出菜單中，選擇您需要的倒計時選項，例如“10 分鐘”。

6. 點擊“確定”按鈕，倒計時文本將出現在您的文本框中。

7. 您可以自定義倒計時文本的字體、大小和顏色等屬性。

8. 在展示時，開始倒計時，直到倒計時結束。

這樣，您就成功地在 PowerPoint 中插入了時間倒計時。