夜奶也是我在母乳餵養過程中的一大困擾，為了戒掉寶寶頻繁起來吃夜奶，我做出了很多努力。結合我自身的真實經歷，我來談談怎樣給寶寶戒掉夜奶。

1.找準時機，最好在1歲前戒掉夜奶，1歲之後更難戒掉

寶寶6個月之後會新增輔食，攝取的食物逐漸多樣化，在吃輔食之後，寶寶在晚上就不會那麼容易餓，之所以會頻繁起來吃幾口奶就睡回去是因為養成了夜奶的習慣，不餓也要起來找媽媽吃奶。如果寶寶夜裡起來都是吃幾口就睡，寶媽就要注意及時戒掉夜奶了，不要拖到寶寶1歲之後才戒，有些寶寶越大越不好戒。

2.寶寶醒了不要馬上給奶喝，先安撫

以前我女兒晚上醒來就哭，我迷迷糊糊中又困又累，為了省事就馬上給她喝奶，這樣會縱容她吃夜奶的壞習慣。後來覺得這樣會影響寶寶的睡眠質量，大人也睡不好，就決心要戒夜奶，她醒來我就先輕輕拍她的背，觀察她能不能繼續睡回去，如果哭鬧就抱起來安撫，跟她說寶寶長大了，晚上不需要再吃奶了，爸爸媽媽晚上也不會起來吃東西，天亮了才起床吃東西。

3.寶寶哭鬧就抱著，只要能堅持一個晚上，第二個晚上就不會頻繁起來了

雖然寶寶能聽懂媽媽的話，但肯定不願意接受，不給她吃奶會繼續哭鬧，這個時候考驗的是媽媽心理承受能力了，我當時是咬緊牙關堅持的，寶寶哭媽媽也很難受，但如果給她喝，那夜奶是戒不掉了，將頻繁夜奶的危害和她哭鬧的危害進行對比，還是不能心軟。當時我家寶寶哭了可能差不多一個小時，哭累了就睡回去了，那天夜裡沒有再起來找奶喝，第二天晚上雖然後起來，但都是到四五點鐘才起來，起得沒有那麼頻繁。

4.決定戒夜奶時晚上要給寶寶吃飽

為了防止寶寶是餓醒起來吃奶，所以在晚上的時候要給寶寶吃飽，寶寶的胃容量比較小，可以在下午四點到晚上睡覺前少食多餐，四點多喂一餐，六點多喂一餐，睡覺前的那一頓奶一定要喝飽，如果覺得奶水不足，可以加配方奶，或者加一些嬰兒米粉，媽媽只有確定寶寶晚上吃飽喝足了才能狠得下心半夜不給吃奶。

5.給足寶寶安全感

有些寶寶對母乳很依賴，他們晚上起來吃奶可能也是為了獲得來自媽媽的安撫，所以寶媽白天要多陪伴寶寶，在戒夜奶的時候不要因為寶寶哭鬧就不耐煩，要溫柔而堅定，要寶寶知道媽媽會一直在，但不給吃夜奶的決心也很堅定。

每個寶寶的個性不一樣，可能有的要連續哭鬧兩三個晚上才能成功戒掉夜奶，有的只要一個晚上不給吃夜奶就能戒掉，這個過程給寶寶和媽媽的心理都帶來很大的考驗。

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寶寶的夜奶真的是讓媽媽們又愛又恨，寶寶吃夜奶可以順速安撫情緒，快速入睡。但是吃夜奶的寶寶有很容易醒，吃多了夜奶容易積食，還有齲齒的風險。

寶寶六個月以前可以吃夜奶，因為有的寶寶胃容量比較小，容易餓。但也有的寶寶從出了月子就不在吃夜奶，真是天使寶寶呀！

　　因為寶寶在六個月以後已經可以少量去新增輔食，寶寶汲取的營養也隨之豐富起來，不僅僅是母乳和奶粉，還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等。因此，從寶寶的生理機能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件，所以這個時候呢，媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。

我家小寶在剛出滿月時，姥姥就提醒過我，不要讓孩子奶睡，我一意孤行造成了寶寶夜奶的壞習慣。

我家小寶斷夜奶是在一歲兩個月時，那個時候寶寶已經可以聽懂媽媽部分的話了，開始時我對她反覆的說，寶寶晚上醒了不要吃奶了，媽媽拍拍睡就好啦。

真正的大戰是半夜12點寶寶醒來哭著要吃奶，家人屢次勸說吃吧，孩子這麼小太可憐了，聽著孩子可憐的哭聲，我心如刀絞。我先是拍拍她，抱著走來走去，寶寶哭了一會就睡了。

到了2點寶寶又哭了，無論我怎麼拍睡，抱著來回走她都不肯再睡覺。我就給她讀她喜歡的繪本，媽媽千萬不要覺的寶寶半夜是餓醒的，有的寶寶半夜喝奶粉的習慣就是這樣養成，寶寶在三點半時再次睡著後，一覺睡到了七點。

到了第二天我是如此的懼怕夜晚的到來，寶寶依舊是重複上演昨晚的大戲，不過她哭鬧的時間明顯短了，她不在執著於吃奶，而是醒了就說讀讀，天吶！她把我給她讀繪本當做安撫情緒的替代品了。

後來的幾天，我給她拿來了安撫玩具小熊，讀了，小熊睡覺不要吃奶的繪本故事，睡前哄睡變得異常艱難。

在這裡特別要提醒戒夜奶的媽媽們，成功戒除夜奶後如果寶寶生病了，夜奶就又成了她的精神寄託，可以給寶寶吃個一兩次，等寶寶病好後，她會再次睡整覺不起來吃夜奶了。

斷夜奶的方法其實還有這些:

1，可以採取遞減的方式斷夜奶

一天只減少寶寶一次的夜奶，不要像我一樣一次給寶寶全部斷了夜奶，緩慢的斷夜奶那樣寶寶會從身心上對於不再吃夜奶有一個接受的過程，有利於寶寶的健康成長。

2，建立寶寶睡前的儀式感

可以在寶寶睡前新增輔食，洗澡，撫觸按摩。讓寶寶躺下後，調暗燈光，做好充足的準備工作。

3，讓寶寶白天儘可能的釋放精力

多帶寶寶出去玩，讓她儘可能的高興的渡過白天，做到以上三點，到了晚上寶寶就是一個安睡整夜的小天使了。

對於哺乳期的媽媽來說，夜奶真是件很辛苦的事，不管天氣多麼寒冷或是炎熱，不管多麼疲乏，不管有病無病，只要寶寶的“一聲令下”，就得立即起身為娃夜奶，真是恨不得寶寶早點斷了夜奶，能睡個好覺。然而，斷奶時間太早或太晚對寶寶的成長都是不利的。要了解如何給寶寶斷夜奶，首先要了解寶寶什麼時候適合斷夜奶。

一、寶寶什麼時候適合斷奶？

從寶寶的整個發育過程來看，一般6月齡以上的寶寶可以著手斷夜奶，慢慢向完全斷奶過渡，具體根據寶寶實際情況而定。小月齡的寶寶胃口小，睡眠淺，容易餓，需要夜奶解決飢餓問題。此外，夜奶也能起到安撫寶寶情緒的作用。6月齡以上的寶寶胃口變大，開始新增輔食，夜晚不易感到飢餓，深度睡眠時間變長，此時可以開始為斷夜奶做準備，慢慢向完全斷夜奶過渡。斷奶過程中不可強硬斷奶，不能要求寶寶一下子夜間就不吃奶了，而是循此漸進，逐漸減少夜奶次數，直至完全斷夜奶。如果硬性加以阻止，寶寶容易形成吮吸手指、咬嘴脣、咬毛巾或夜啼的習慣。

二、如何給寶寶斷夜奶？

說起斷夜奶，相信很多寶媽說上一天一夜都說不完，有溫和戒奶法，有強硬戒奶法，有軟硬兼施法，總之最後總能讓寶寶戒掉夜奶。

強硬戒奶方式，常見的有在乳頭上塗上膠布或辣椒，任由寶寶夜晚哭鬧都不給奶吃，甚至為了儘早戒掉夜奶，媽媽夜晚不跟寶寶睡覺，交由其他親人照顧。

對此，彤媽想說的是“能溫和戒奶就儘量不要用強硬的方式”。對寶Bora說，夜奶不僅是寶寶生理的需求，也是心理和情感上的需求。其實，不用這些強硬的方式，寶寶也不會一直吃奶。寶寶有個自然離乳期，當他不再需要的時候，自然就不會再夜醒找奶吃了。除非迫不得已採取強硬戒奶的方式，但能用溫和的方式解決的，最好不要用強制方法，以免傷害寶寶情感。

1、白天飲食規律，晚餐吃飽。戒夜奶的重要前提是寶寶能吃飽，很多寶寶夜奶都是因為餓醒的。對於6月齡以上寶Bora說，規律的飲食習慣、母乳和牛奶以及輔食的合理安排能夠幫助寶寶慢慢向完全戒夜奶過渡。不同月齡的寶寶，營養側重點不同。

（1）6月齡寶寶輔食新增要點

6月齡是寶寶新增輔食的開始階段，寶寶所需營養主要來自母乳和配方奶。新增輔食主要是為了訓練寶寶的咀嚼、吞嚥技能及刺激味覺發育，寶媽不可為了讓寶寶儘快戒夜奶操之過急，尊重寶寶生長髮育規律，循此漸進，在保證寶寶寶寶身高體重發育正常的基礎上戒掉夜奶才是理想的方式。

該月齡寶寶輔食以泥糊狀食物開始，隨著寶寶吞嚥能力和咀嚼能力的增強， 可慢慢減少水分、增加顆粒感，變為粗泥狀。6月齡寶寶食物是直接吞嚥的，輔食一定不能含有硬塊和筋脈。

輔食的新增順序：

a.強化鐵的嬰兒米粉 b.蛋黃泥、肉泥等富鐵食物 c.根莖類或瓜豆類蔬菜 d.性味平和的水果（蘋果、梨、紅棗、桃子、香蕉、橙子、橘子、葡萄、西瓜等，草莓、菠蘿、獼猴桃、芒果等容易導致過敏的水果應等寶寶大一些再新增）

餵養方案：

一日餵養輔食2次（上午11點，下午3點）；

吃奶3次（早中晚各一次，配方奶一次180ml左右）；

晚上吃奶2次（大多是睡前和醒後）。

對於該月齡的寶寶，飲食還是以母乳或配方奶為主，輔食的目的主要是幫助寶寶慢慢過渡到戒奶階段。寶寶吃奶量應該根據寶寶輔食的攝入量等因素靈活掌握。如果寶寶喜愛吃某種輔食，攝入量較多，那麼可適當延長餵奶時間或減少餵奶量。寶寶適應輔食需要一段時間，如果寶寶不吃則不要逼迫寶寶進食；如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，就不應該再勉強他吃該種食物，或者換其他餐具試試。餵養過程不可太快，整個餵養時間也不要拖得太長，一般不要超過15~20分鐘。

（2）7~9月齡寶寶輔食新增要點

7~9月齡的寶寶，母乳或配方奶依舊是寶寶的主要營養來源，但這一階段輔食新增顯得越來越重要，應逐漸增加輔食的種類和數量，特別是要增加富含鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質的食物，使輔食取代1~2頓奶成為獨立的1~2餐。晚餐讓寶寶吃飽，減少了寶寶睡眠期間的飢餓感，增加寶寶深度睡眠時間，寶寶不容易夜醒就容易戒掉夜奶了。

處於該月齡的寶寶，進入了食物質地敏感期，而且逐漸長牙，牙齦有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒，粗糙一點的輔食，應逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡。

該月齡可新增的食物：

2段嬰兒米粉；嬰兒麵條、燕麥片等麥類食物；紅果、草莓、木瓜、檸檬、芒果等水果；豆腐類大豆類食物；動物性食物（魚肉、蝦肉，豬肉、牛肉、羊肉等畜肉，雞肉、鴨肉、鵝肉等禽肉）；動物血。

餵養方案：

午餐：輔食；

晚餐：輔食；

當然，以上列出的新增時間只是一個參考，具體應該根據寶寶的生活規律靈活變動，只要新增的次數和新增量達到就可以了。

（3）10~12月齡寶寶輔食新增要點

該月齡段的寶寶與上一階段寶寶相比，每日膳食營養攝入基本沒有太大變化，這一階段寶寶的供給，由出生時以乳類為主漸漸過度到乳類提供一半或更多營養、輔食提供一半營養。

餵養方案：

午餐：輔食；

晚餐：輔食；

一日飲食安排向2~3餐輔食、3~4次奶轉變，逐漸增加輔食量，增加寶寶飽腹感，每日飲奶量約600ml。

1~2歲寶寶輔食新增要點

此階段固體食物變成了提供寶寶成長所需營養的主要來源，奶則成了輔食食物，每日補充500ml的奶即可。注意奶的攝入量不要超量，如果超量，那麼寶寶吃飽奶後就不願意吃飯，不利於戒夜奶。此階段寶寶的飲食已經和成人很接近，可以吃爛米飯，也可以吃普通麵條了。注意飲食的多樣化，均衡膳食。

餵養方案：

早餐：母乳和/或配方奶+1餐輔食（逐漸過渡到家庭早餐）；

上午加餐：母乳和/或配方奶+水果或其他點心；

午餐：輔食（逐漸過渡到家庭午餐）；

午睡後：母乳和/或配方奶+其他水果或點心；

晚餐：輔食（逐漸過渡到家庭晚餐）；

對於處於該月齡階段的寶寶，一般每天可安排5次進餐，每餐間隔3~3.5小時，早中晚正餐，上下午各加1次點心或水果，每次用餐時間20~30分鐘。

2、判斷寶寶夜奶的原因，分別對待。寶寶夜間吃奶，一個是生理需求，一個是情感需求，寶寶夜奶是出於哪種需求，就需要媽媽耐心觀察判斷了。如果寶寶不吃奶就睡不著，每次都要把牛奶喝完或是吃平常量的母乳才能睡覺，那就是寶寶生理需求。如果是每次醒來吃了幾口奶或是要含著母乳才能睡著，那是寶寶的情感需求。

生理需求吃奶

如果寶寶是生理需求要吃奶，說明寶寶沒有吃飽，此時應該順應寶寶需求餵養，但可以減少餵奶量，切不可不分原因讓寶寶哭上一晚上，這樣不但不利於寶寶生長髮育，還影響大人小孩睡眠。在保證晚上餵飽的前提下，順應寶寶的需求，寶寶什麼時候不需要了，也就不會再起來找奶吃了。

彤仔以前夜奶就是屬於生理需求吃奶，彤媽也是用的溫和戒奶法讓她自然戒掉奶的。彤仔1歲後打算讓她戒掉夜奶習慣，但是嘗試幾次都不成功。彤仔半夜3點多起來不吃奶就翻來覆去睡不著，吃了奶才能安穩睡下。於是，彤媽每次都衝120ml的奶粉讓她喝下（白天是180ml的量），這樣一直持續到彤仔1歲8個月左右的時候，某天晚上彤仔不再醒來，叫她起來吃奶她也不吃了，從此都能安穩地一覺睡到天亮了。

情感需求吃奶

如果寶寶是情感需求吃奶，就需要媽媽耐心與寶寶溝通了。6月齡以上的寶寶，漸漸可以聽懂媽媽的話，媽媽可以這樣告訴寶寶：”寶寶已經長大了，晚上不能再吃奶了，牙齒會長蟲蟲的，如果寶寶今天晚上能不吃夜奶，媽媽會給寶寶獎勵哦。“寶寶一次聽不懂，二次不接受，三次不配合，慢慢就會懂了，寶寶接受需要個過程。當寶寶哪天不再醒來要求吃奶時，媽媽記得要獎勵寶寶，讓他繼續保持。當然，當寶寶第二天不能堅持時，媽媽也不要責怪寶寶，在配合寶寶的同時繼續與寶寶耐心溝通，鼓勵寶寶戒掉夜奶。如果寶寶是情感需求吃奶，可以在寶寶願意接受安撫奶嘴的前提下用安撫奶嘴替代奶瓶或母乳。

3.不要聽寶寶一哭就餵奶，延長餵奶時間。在夜間寶寶醒來哭時，不要立即給寶寶餵奶，可以拍拍寶寶後背，哄哄寶寶，如果寶寶能睡著更好，如果一直不睡就拖延1小時後再餵奶，每天堅持，逐漸拉長餵奶時間。

4、換人安撫。如果寶寶對媽媽身上的味道比較敏感聞到奶味就要吃奶的話，可以讓爸爸或其他家裡成員接手，讓寶寶挨著其他家人身邊睡覺。有爸爸的參與說不定寶寶戒夜奶更加快速有效哦。

以上就是彤媽關於寶寶戒掉夜奶方法的總結。當然了，戒夜奶跟白天戒奶是不同的，戒夜奶不需要與白天戒奶同時進行。戒夜奶是為了寶寶口腔健康，及大人小孩的睡眠考慮，1歲以內的寶寶還是以母乳和配方奶為主的，戒掉夜奶以後寶寶白天還是需要母乳或配方奶的補充的，寶寶可以一直吃奶吃到2歲的哦。

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如何給一個三個月的寶寶洗頭，看來是一個新手媽媽。我也是一個新手媽媽，我寶寶現在快八個月了。嗯，之前月子裡我就給他洗過澡吧。雖然我是新手，但是我覺得好像也沒有很難吧。反正我第一次洗的時候也沒有感覺特別的困難，就是因為呃月子裡孩子比較小，然後抱起來有一點點就是害怕，然後三個月的話應該還好啦。

首先給寶寶洗澡之前一定要把寶寶的衣服準備好。準備一條擦澡的浴巾。冬天洗澡洗頭一定要提前把浴室的溫度弄熱，可以把浴霸先開啟來讓浴室暖和起來。把洗頭和洗澡的水先準備好，可以買一個溫度計先量好水溫。然後把寶寶抱過來先不要脫衣服。媽媽可以買一個比較小的那種矮一點的小凳子。媽媽坐在上面。把寶寶放在腿上。洗頭的水只要用一個小臉盆裝就好了。媽媽用左手握住寶寶的腦袋，然後媽媽的大拇指和無名指把寶寶的耳朵給捂住。以防洗頭的時候水進入寶寶的耳朵裡。然後媽媽的右手就可以給寶寶洗頭啦！洗頭的時候先把頭不打溼，然後只要用擠一點點沐浴露給寶寶洗頭就可以了。

頭髮洗好了就可以幫寶寶把衣服可以脫掉了。那放在寶寶洗澡的浴盆裡面。可以給寶寶買一款那種。可以躺在裡面的那種浴盆，就是它有那個配件。媽媽就可以一個人給寶寶洗澡，因為那個時候寶寶還小，他還不可以做起來。洗澡的時候最好準備條毛巾一條毛巾弄溼，把他的肚擠不蓋住，以防受涼。我媽媽給寶寶。把全身洗好。洗好了快速把寶寶抱起來放在準備好的已經上面把寶寶包住，把寶寶把水擦乾淨。然後給寶寶擦潤膚霜。給寶寶把衣服穿好就可以了。建議每天都給寶寶洗一個60，這樣的話寶寶會長得快，會加快她的血液迴圈，寶寶會長得更好消化什麼都會更好。

第一，要選擇合適的時機，來給寶寶斷夜奶。根據寶寶的發育情況，差不多在六七個月左右的時候，就可以斷夜奶了。因為此時的寶寶，可以給孩子新增輔食了，另外寶寶各方面的發育已經逐步形成。

第二，斷奶的時候，不要一下子就斷，而是要循序漸進。此時寶媽可以採用推遲餵奶法。在喂夜奶的時候，適當的將時間推遲半個小時左右。比如在給孩子喂夜奶之前，先喂點水，然後等半個小時左右，再給孩子餵奶。以此逐步來調整時間。

第三，給孩子喂夜奶的次數，寶媽要逐步減少。切記不要一下子減少很多，要慢慢的讓寶寶去適應。比如之前要給孩子喂四次夜奶，那寶媽可以先減到三次。然後根據寶寶的適應情況再減少一次，以此來逐步斷掉夜奶。

第四，在孩子睡覺之前，可以喂一些輔食。給孩子逐步斷夜奶，寶寶夜晚肯定會有飢餓感。那媽媽就可以新增必要的輔食，給寶寶增加飽腹感，比如米粉啊等等。另外在白天的時候，也要根據寶寶的情況，來適當調整孩子的飲食量。

總之，孩子斷夜奶，切不可過於心急。媽媽也不能害怕寶寶沒有吃飽，擔心寶寶肚子餓，就心軟了，這樣只會增加斷夜奶的困難。一旦要決定給孩子斷夜奶，就要按計劃來實施。一步步來，孩子慢慢適應了，斷夜奶的成功率也就增加了！

傳說中那一夜睡到天亮的天使寶寶真的是少之又少，大部分的寶寶都愛夜奶，新手媽媽被折磨得苦不堪言，尤其現在正好冬天， 人又特別的嗜睡，半夜起來餵奶真的很冷很辛酸。

給寶寶斷夜奶真的很有必要，為了寶寶和媽媽的身體健康不能給寶寶長時間夜奶。給寶寶斷夜奶的最佳時間是在寶寶六個月到八個月的時，並逐漸形成正常的習慣。

給寶寶斷夜奶，我們可以這樣做：

第一，在斷夜奶之前，為寶寶備好奶粉，給寶寶新增各種營養豐富的輔食來滿足寶寶身體生長營養需求。

第二，循序漸進的減少給寶寶餵奶次數。給寶寶減少餵奶次數，不能著急，需要一步一步來，先從白天寶寶容易忘記的那頓奶開始減少，再過渡到晚上減少。在減少餵奶的次數的同時，加大輔食的量，逐漸向著斷奶前進。

第三，訓練寶寶睡小床或者和爸爸睡。和媽媽分開睡，這樣寶寶晚上就不會過分依賴媽媽。寶寶習慣睡小床也有很多好處，如增進親子關係，寶寶知道何時睡覺，容易獲得高質量的睡眠，小床更適合寶寶等。

第四，推遲睡前最後一餐奶時間，讓寶寶晚點睡。斷夜奶前幾個晚上儘量和寶寶玩晚點睡，在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，當寶寶能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前到半夜10點左右，這樣逐漸斷了寶寶的夜奶。

第五，睡前新增可以飽腹的輔食。如是米粉或蔬菜米糊等，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。還有直接吃安睡奶粉也是新手媽媽不錯的選擇。

第六，媽媽要與寶寶保持距離。寶寶對媽媽的的氣味很敏感，也有依賴，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。

寶寶頻繁喝夜奶，喝完夜奶又會繼續入睡，沒有運動，容易消化不良；寶寶睡著後，身體處於休息狀態，生長激素開始分泌，如果頻繁夜醒喝奶，影響寶寶生長髮育。還有頻繁喝夜奶易長蛀牙，夜奶中含有乳糖，如果長期停留在口腔中，會滋生細菌，從而生成蛀牙。所以媽媽們在合適的時候就要給寶寶斷夜奶了。

夜奶不僅讓寶媽感到身心疲憊，也會導致寶寶睡眠不足，影響成長髮育等。因此，最好要讓寶寶改掉吃夜奶的習慣。那麼如何才可以戒掉夜奶呢?

吃母乳的寶寶讓戒掉吃夜奶要循序漸進，千萬不能強行採取一步到位的措施。可以分幾個階段進行，第一個階段建議寶媽還是按照寶寶的需要餵奶。第二個階段餵奶前寶媽先抱抱寶寶、哄哄寶寶，看看是否行得通。第三個階段寶寶晚上如果有吃奶的需要時，媽媽不抱寶寶，也不哄寶寶。

需要注意的是，這種方法一定要根據寶寶的需要，如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應，那麼就必須回到原來的做法。如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其它方式解決的，比如擁抱或用其它的食物替代，那就可以再進一步。

►進一步嘗試慢慢減少夜間餵奶的次數，慢慢從三次到兩次再到一次，最後完全戒掉

1、儘量延遲睡前的餵奶。為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽，再督促他睡安穩覺。寶媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。

2、有時寶寶半夜哭鬧想吃奶只是想要媽媽的愛撫或者吮吸的感覺。可以嘗試給寶寶安撫奶嘴或者抱著安撫寶寶，穩定寶寶的情緒。

3、6個月後的寶寶要新增輔食，這樣寶寶吃的比較飽，到了晚上就比較少會餓醒。

而且產後寶寶出現長期喂夜奶的現象，無論是寶媽還是寶寶自身的發育情況都不非常有利，確切來說對寶寶的不良影響會更多。

1、容易養出小胖墩

夜間餵奶的時候，媽媽睡的迷迷糊糊，寶寶也不大清醒，感覺到了媽媽的乳頭或者奶瓶，就一股腦的吸個不停，經常喝的太飽，造成營養過剩。長此以往，小寶寶會長的越來越胖，導致健康狀況堪憂。

2、容易引起寶寶出現齲齒問題

有的寶寶已經在睡前清潔過牙齒，但是由於有喝夜奶的習慣，牙齒的狀況仍然很差。媽咪們可以試想一下，你的寶寶在迷迷糊糊中喝完了奶，還會再配合你重新刷牙嗎，顯然是不會的。而且寶媽疲憊後可能也無心再去給寶寶刷牙，長此以往無疑對寶寶口腔環境造成汙染，進一步危害寶寶的牙齒，很容易出現齲齒現象（看起來坑坑窪窪類似鈣化的感覺，嚴重的寶寶牙齒直接呈現發黃、黑斑、裂孔等）。

這一點謙媽自身也是深有體會，我家寶寶就是典型的齲齒，上牙三個全部被鈣化掉了，看了好多的醫生都是沒辦法只能等到乳牙過後換恆牙。說實話現在看著特別的不美觀，可能等到他自己大點了都會嫌棄的，希望他以後出的恆牙沒問題。

3、可能引發窒息危險

不少寶寶喝夜奶的時候，會發生剛喝幾口又睡著過去的現象，這其實是非常危險的。如果媽媽此時不能把及時的寶寶放下繼續睡覺，很可能有奶水嗆到寶寶的氣管，或是乳房阻礙了他們的正常呼吸，很可能導致險情。

4、寶媽休息不好

一般寶媽身為成年人相信自己的作息習慣是相對固定的，想要夜間起來餵奶非常的艱難，很影響睡眠質量。小寶寶習慣了夜裡喝奶，會自然而然的醒過來，而寶媽餵過奶之後通常輾轉難眠，休息等不到保證，久而久之自己的身體狀況也會受到影響。

說實話，夜奶真的不好戒掉。

1、對於剛出生的新生兒來說，吃奶就是天大的事情。

前兩天去參加了表妹家女兒的滿月席。是個小女孩，隔2個小時就要吃一次奶，要不然就哭泣不止。按照這樣的頻率來說，夜晚也是必須要吃奶的。不吃不行，因為孩子餓呀。

從出生到幾個月，孩子每天晚上都要吃奶，已經形成習慣之後，父母卻說，要給寶寶戒掉夜奶？

2、如果不想晚上起夜喂寶寶，那麼就要在孩子剛開始的時候，杜絕吃夜奶的習慣。

所有的事情，應該在萌芽期時候就遏制住。吃夜奶這件事兒，本來就不是很好，除非是孩子晚上因為餓導致哭鬧太厲害了，沒有辦法的情況下，可以用母乳來哄一下。

3、當然，如果孩子晚上餓的哇哇直哭，還是要喂的。

夜奶，儘量在1週歲左右就要斷掉；2週歲的時候要把母乳斷掉。

如何給1週歲的孩子戒掉夜奶呢？

1、睡覺之前，給孩子吃飽喝足。

1週歲的寶貝兒，基本上會走了，一些簡單的話，也能說了，大人要表達的簡單的意思也能明白，這個時候，媽媽可以在睡覺之前跟寶寶達成約定。晚上只能喝水，不能吃奶嘍。

2、晚上孩子想喝奶，儘量以水作為替代品。

我兒子小時候也是經常吃夜奶，我也沒辦法，後來每次他想吃，我就湊過去，他小嘴一張開，我立馬把裝了溫水奶瓶放過去，他也照樣喝。而且也不哭不鬧。後來也是用這個辦法，把孩子的母乳斷開了。

3、白天可以多消耗孩子的體力，到晚上孩子一睡到天亮。

孩子的精力是成人無法企及的。我兒子小時候，1歲多，我陪著他玩沙子，我都累了，後來他爸爸陪著他玩滑梯，之後，奶奶又陪著他玩搖搖車，三個大人都很累，孩子玩的不知疲倦……

當一天時光過去後，到了晚上，孩子總是能美美的睡個好覺。

題主希望“快速”？畢竟戒夜奶，就是改變原有的習慣，哪是能“快速”就能完成的事呢？！其實，咱們還是要有心理準備：1、無論過程是怎麼樣的，夜奶肯定是會戒掉的。2、戒夜奶的過程中，有可能幾天就完成，這是最好的結果，不過，也要做好心理準備，也是有可能反覆的哦。但是，最終一定是會戒掉的。

我特別能夠感同身受，我也是個媽媽，寶寶5個半月了。晚上喂夜奶真的熬人，特別是有的時候，夜奶吃完，寶寶還醒了，簡直是崩潰。不過，現在，我家寶基本能不吃夜奶了，總結一下經驗，希望對題主有幫助。

1、睡前做好準備。睡前換好舒服的衣服，換好紙尿褲（儘量能用一晚上，不至於漏尿的紙尿褲。萬一半夜溼了，寶寶不舒服也是要醒的，即便他醒不過來，也是要換的，換的過程中，肯定也就把寶寶搞醒了。）。我專門準備了一款紙尿褲，價格挺高的，不過，存尿量特別大，而且，早上起來，屁屁也是乾燥的。說起來，這個錢不能省，即便白天用便宜些的紙尿褲，晚上也要用好的。好的紙尿褲不捂屁股，能保證寶寶的睡眠質量，半夜不醒才有可能不吃夜奶。我家寶寶白天用的紙尿褲是便宜的，尿稍微多一點，就冰冰的，夏天的時候沒有覺得，這會兒冬天了，特別明顯。

2、睡前，把奶吃夠，即便吃了一次，還有想吃的意思，就再給，再吃。我家寶寶，睡前換好衣服和紙尿褲，就吃奶。吃到不吃了以後，躺在床上，我哼哼哄睡覺，一會兒就又嗦手指頭嗦衣服，這是還想吃的意思，就再給。一般這一次會吃挺多，吃完以後，喝點水漱口，就開始正式哄睡覺了，就再也不吃了。基本上，晚上6點開始睡，一直到凌晨4-5點再吃，再接著睡2-3個小時，就起床了。

3、和媽媽分床不分房。一定要分床睡哈！在一個床上，寶寶聞到媽媽的奶香味，還是很想吃的。睡小床對寶寶其實是很好的，他會有安全感，而且媽媽翻身也不會打擾到寶寶的睡眠。

4、跟寶寶交流，給予寶寶正向的鼓勵。睡前，跟寶寶輕聲的說，晚上要好好睡覺哦，媽媽就在旁邊保護你呀，好好地睡、沉沉地睡，真的肚子好餓，再吃奶奶呀。如果，寶寶有所進步，給予寶寶誇獎和鼓勵，寶寶聽得懂的。我們給寶寶斷夜奶，也是希望寶寶睡整晚，更好地生長髮育，我們自己也能休息好，所以，還是要循序漸進，尊重寶寶的規律。

寶寶喝夜奶這個習慣真的不好，作為一名寶媽我深有感觸。

喝夜奶的危害：

一 對寶Bora說，喝夜奶對牙齒不好，容易造成齲齒；對腸胃不好，容易造成腸胃負擔；晚上喝夜奶，對寶寶的睡眠質量也有影響，不利於生長髮育；有時候天氣冷起來喝夜奶還會著涼

二 對寶媽來說，起夜餵奶真的是一件痛苦的事，不上班的媽媽還好，晚上起夜餵奶早上還可以睡個回籠覺，對於上班的媽媽來說，晚上沒睡好，白天上班沒精神，影響一整天

所以，夜奶一定要戒掉，戒的徹底！

戒夜奶不是一蹴而就的，需要一個循序漸進的過程，我的經驗就兩點：奶量控制+運動量加大

一 奶量控制，奶量要循序漸進的減少，比如今天240，隔3-5天減少30，寶寶適應了以後再30 30 這樣減，當然奶量減少了，要從飯量上補回來

二 運動量加大，白天儘量讓寶寶少睡，晚上或者多走或者多跑，反正就是運動不能停，寶寶累了，晚上就睡得熟，一般起夜少，自然能加快戒夜奶的速度