1. 跑鞋分為（短跑鞋、跳鞋、長跑鞋、四項鞋）這幾種。

2.短跑鞋：適合項目（100 200 400 110欄 400米欄）牌子的有 nike Adidas puma等。目前最新款 2017里約奧運新款Nike Superfly Elite，2017年世錦賽阿迪達斯蟬翼adidas adiZero Prime SP ，2017倫敦世錦賽博爾特釘鞋閃電鴛鴦Puma彪馬evoSpeed等

3.跳遠鞋：適合項目（跳遠 三級跳）跳高另說。目前某寶最新款有 Adidas Adizero Long Jump

2017新款Nike LJ 4等

4.長跑鞋：適合項目（800 1500 5000）某寶目前最新款 2017里約配色Nike Victory 3 倫敦世錦賽adidas_adizero_Avanti等

5.四項鞋：適合項目（100 立定三級跳 800）某寶產品 New Balance LD5000 2017新款Nike MD8等

6.其實跑鞋在比賽中只是一個輔助的工具，主要還是靠自己的實力！新手建議買一雙普通的四項鞋就可以，如 新逸 海爾斯等，訓練足以。大家都願意買一雙好的短跑鞋來訓練，其實是錯誤的，如果你不是專業練習短跑的，只會糟蹋這雙鞋。

7.對比一下品牌鞋子（拿3個舉例子）的感覺：舒適度Nike puma Adidas。重量：Adidas Nike puma 包裹性 Nike Adidas puma

如果你前腳寬不易選Nike，如果對於舒適度要求高不易選Adidas。人與人的腳不相同，感覺也會存在差異。

8.畢竟大多數人都沒有贊助鞋或省隊發的鞋，所以大多都在網上買推薦店鋪（運動空間 田徑精英 田徑賽場）

答:冬天體育生穿的也挺簡單，鞋子是平常跑鞋，不是厚棉鞋，衣服的話，通常我們都是一個長羽絨服，然後裡面是帶絨的訓練服【在體育室就換了，不然冬天訓練完一身汗弄溼到衣服很難受】，跑個兩千米熱熱身，然後把羽絨服脫了訓練蠻不錯的選擇！！

如果是足弓高度正常人，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然後向內側滾動以減緩衝擊力，最後過渡到全腳著地。這種腳型與體重正常的跑步者從運動力學上講是高效率的，可以選擇半彎曲型的穩定類或減震加墊類跑步鞋。

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冬天跑步穿什麼鞋—平足型腳型

平足型腳型因足弓較低，所以腳印飽滿，整個腳掌都會印在地上。平足的人在跑步時往往以腳跟外側著地，然後過分地向內側滾動，形成內翻。如果不加以矯正，很多過度磨損型的關節傷害都可能出現。所以平足跑步者在冬天應該選擇直型或半彎曲型、備有特別加固的足弓部內墊的鞋以減少內翻的程度。避免穿減震墊太厚，或彎曲型跑步鞋。

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冬天跑步穿什麼鞋—高足弓型腳型

高足弓型的特點是腳印外側很窄，幾乎中斷，足弓內部空間很大。這種腳在落地時通常向內滾動緩衝不夠，所以對沖擊力的吸收減緩不明顯。這種腳型的人應選擇減震加墊類，彎曲或半彎曲的鞋。鞋底的可彎曲性應該較好地增加腳的活動範圍，避免穩定類鞋。

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選購運動鞋注意事項

1、兩隻腳都要試一下，雙腳可能不一樣大。腳在承重時會漲大一些，所以應該站著試鞋。

2、盡可能在運動後或晚上試鞋，因為雙腳在運動後或晚上是一天中最大的時候。

3、穿著和你運動時相同的襪子試鞋。

4、兩隻腳都穿上鞋子，走幾步或跑幾步試試鞋是否舒服。別讓你的腳和運動鞋有“磨合”的階段。此外，腳在鞋內應“留有餘地”，穿好鞋後，腳後跟處應能插入拇指。

5、如果你能在鞋尖和鞋邊摸到自己的腳趾，請試一雙更大或更肥的鞋子。腳寬的女性沒有必要為試穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和腳趾處的設計都要更大一些。

6、隨著年齡的增加，你的腳會變大，所以鞋子的尺寸也應該改變。 記住，運動鞋應定期更換。因為“到期”的鞋可能已無法提供足夠的支持或減震。當你的運動鞋過分向內或向外翹起時，說明到了該更換它們的時間了。如果鞋底磨損了，也該換新鞋了。 跑鞋應該大約每300～400英里換一次。鞋中底夾層被磨損後，對腳會產生慢性的傷害，此外，鞋底夾層需要有恢復的時間，如果你每天跑步，或是一個競走愛好者，你最好有兩雙運動鞋輪換使用，給它們一定的休息時間。