75a表示的是下胸圍在75cm左右、上胸圍在85cm左右、罩杯是a罩杯的胸部，75a換算成歐洲尺碼是34a。75b表示的是下胸圍在75cm左右、上胸圍在88cm左右，罩杯是b罩杯的胸部，75b換算成歐洲尺碼是34b。75a和75b的區別在於一個是a罩杯一個是b罩杯，a罩杯比b罩杯小，所以75a的乳房要比75b的乳房大一點。

如何選擇胸罩

　　1.在選擇胸罩之前要先量自己的胸圍尺寸和罩杯尺寸，必須按照自己良好的尺寸買合適大小的胸罩，如果買的胸罩太小胸罩會勒著感覺不舒服而且會影響呼吸，如果買的胸罩過大穿起來會空杯不好看。

　　2.根據自己的穿衣風格選擇適合自己的胸罩，現在的胸罩也像很多時裝一樣有非常多的款式和樣式，像喜歡穿露鎖骨的衣服的女孩子就可以選擇抹胸，喜歡穿薄紗款服飾的女孩子就可以選擇一些歐美款式的胸罩，一些歐美式的胸罩是設計成了可外穿的款式非常的時尚。

　　3.大膽的試穿，很多時候只有真正試穿了一下才能知道那款胸罩真正的適合你，或者可以諮詢一下內衣店的導購你的胸型適合那款胸罩。

胸罩要多久清洗一次

　　胸罩作為女性的貼身的衣物應該定期更換和清洗的，女生更換胸罩的生活習慣不同，有些人願意天天換，有些人要幾天換一次其實都是可以的，但是一定不要超過五天不換洗胸罩。為了女性健康胸罩應該手洗，不要用洗衣機機洗，機洗細菌比較多而且容易將胸罩洗變形。

75a和75b，也就是平時我們說的34A和34B，

75是胸圍，下胸圍在73－77厘米範圍內，內衣就需要75

a和b代表的是罩杯大小，a罩杯，上下胸圍相差的範圍在9－11厘米，b罩杯上下胸圍相差的範圍在12－13厘米，用軟皮尺測量，內衣要穿合適的，才能有效預防下垂，胸圍那裡盡量選擇四排扣，能有效的收副乳。

　　1、測量胸圍

　　上胸圍尺寸:以BP點(即乳點)為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為(上)胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍(突出點)上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下。而胸線(乳房底部所呈現的線條)也可方便地測得。

　　下胸圍尺寸:用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。

　　2、確定罩杯

　　罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用上胸圍尺寸-下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。下胸圍尺寸換算(1英寸=2.54厘米)，70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。

　　差值計算公式：差值=上圍-下圍。

　　文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級。

　　3、選擇內衣

　　國內的內衣鋼圈部分多數還是學習模仿國外內衣的鋼圈樣式。而中國mm最多的胸型是圓盤胸，這種胸型的mm如果按照尺碼表選擇基本上是ABC，但是如果隨便去買一個內衣的話，鋼圈是很容易壓在乳房上的，會覺得很不舒服，而且容易跑杯。如果測量的胸圍介於B和C之間。建議選擇C杯(特殊情況不同，現在有的賣家是AB杯上薄下厚杯，C杯薄杯的，如果隨意的就選擇了C杯穿著可能會空杯，在這個情況下就應該先去內衣店，讓專業人士幫你測量胸圍，並且推薦碼數。

　　通過上面的介紹，大家對量胸圍要穿內衣嗎也都很清楚了。為了能夠選購合適的內衣，對胸圍的測量還是要重視起來的。因為內衣合適與否直接關係到自己乳房的健康和發育，而且合適的內衣才能起到聚攏的效果，讓自己的胸部看起來更豐滿。

2如何正確測量胸圍

　　女人胸部的正確測量方法

　　你量胸圍是不是站得很直，量完上圍，再量下圍，然後兩個數值一減，就是自己的文胸尺寸了?這是非常錯誤的!正確的方法應該是，測量下圍身體直立，而測量上圍時，這時身體應該向前傾斜45度。

　　差值計算公式：差值=上圍-下圍

　　文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級

　　三大注意事項

　　計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

　　1)脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

　　2)算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

　　3)乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

　　女性的內衣是一定要穿的特別的合適的，大一點點，小一點點都是不行的，這樣不只是對我們的乳房沒有起到保護作用，甚至還會導致我們的乳房出現一些病變，所以一定要學習會正確的測量胸圍的方法，這樣才可以在任何情況下都能買到合適的內衣。

3抓住這些豐胸秘訣讓你胸圍猛漲

　　1、抓住生理期豐胸

　　豐胸方法：從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。

　　美胸效果：這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。

　　2、喝參花燉瘦肉湯

　　豐胸方法：將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。

　　美胸效果：參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進體內黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。

　　3、吃芝麻卷心菜

　　豐胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼後壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒後起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。

　　美胸效果：卷心菜含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發育。

　　同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。

4不同的胸型該怎麼選內衣

　　1、外擴型胸型

　　外擴型胸型：此類型胸部往往是較豐滿，胸仍然在身體的兩側，但超過東西向的胸型。

　　適合的內衣：聚攏型的內衣是最佳選擇，這將有助於把乳房集中在一起，1/2罩杯最適合。

　　2、球狀胸型

　　球狀胸型：乳房整體像兩個球一樣的圓，同樣完整的頂部和底部。

　　適合的內衣：無內襯的內衣。因為該類型的乳房幾乎完美，不要聚攏，因此無內襯的內衣剛剛好，1/2或者3/4罩杯最適合。

　　3、左右胸型不對稱型

　　左右胸型不對稱型：兩邊乳房有可能大小和形狀不對稱或者不同。

　　適合的內衣：有插片的內衣。如果兩個乳房的大小差距足夠大時，就可以用一個有插片，另一個沒有插片的內衣，1/2罩杯最適合。

5胸圍多大的女人最有幸福感

　　調查顯示，穿85C胸罩的女人對生活和外貌感到非常滿意，且非常自信。

　　在這次的調查中發現，其中有25%的人感覺自己比其他女人幸福，還有超過43%的人因為滿意自己正在從事的工作而幸福，最後的30%的人因為自己的愛情生活而幸福。

　　在這個“最幸福排名名單上”，穿85B胸罩的女性各項指數名列第二，接下來依次是穿75A、90C和75B胸罩的女性，她們都認為自己是沉浸在幸福中的。

　　調查人員發現，穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快樂，近20%的人對日常生活非常不滿意，10%的人對愛情生活非常不滿意，僅有不到4%的人對事業感到滿意。

　　在最不幸福的名單上，穿90B胸罩的女人名列第二，接下來是穿90C胸罩的。但研究人員發現，並非只有大號罩杯的女人不幸福，穿70A胸罩的女人也名列第四位。