身體怕冷，首先是血液迴圈出現了問題，也就是血液迴圈不暢，身體的各個地方的養分，氧氣以及身體的代謝物都需要依賴血液來傳輸。

當血液迴圈不暢，就無法把細胞需要的營養和養分輸送到身體全身的細胞，這些細胞在缺氧，失養的情況下就會死亡，新的細胞得不到及時更新，自然就會冰涼啦。

所以怕冷的人要改善血液迴圈，

為什麼虛不受補呢？補是中醫的說法，其實吃食物不可能做到 吃腎補腎，吃羊肉變成人肉，這都需要身體的消化吸收能力，更需要肝臟的轉化合成身體需要的營養物質。

中醫說虛不受補，就是說這個人的臟器功能弱，無法代謝合成消化，吃了一些含有營養的食物 不能被吸收。但凡身體怕冷的人身體都是虛弱的，有慢性疾病，氣色暗淡無色，有氣無力，毫無精神。這些人，身體的臟器尤其是腸胃，肝臟 以及腎臟 功能非常弱，血管受阻血液迴圈不暢，

都是長期過渡治療或者營養嚴重失衡，，如果能堅持吃均衡的營養早餐，吃食物沒有主食之分，什麼食物都吃，但不要吃垃圾食品油炸的加工過的食物。每天多吃雞蛋，新鮮的水果，在專業的健康管理師指導下幫助身體做清潔，改善血液迴圈。慢慢的就會改善。

健康這門學問，你若已經有緣走進來，就必須花點時間，真正有心地把它理清楚、學清楚，不要跟著方法走，不要跟著產品走，要跟著人的身體需求走，認真地從生活方式上、習慣上一起做出改變，不要偷工減料。

整體自然醫學，從一開始，探索的就不是簡單的，如何治療某一個疾病的問題！我們要探索的，是這一生，怎麼過才不會有遺憾！才能夠快樂、滿足地，覺得一生很值得

經絡不通，體內微迴圈不暢通，可以根據體質制定解決方案，一般從養腎增強腎動力，泡腳疏通經絡，恢復微迴圈暢通入手解決。