1、首先可以直接用蝴蝶結的方式來系運動褲的繩子。不過蝴蝶結一般是女性比較喜歡的繫帶方法。這種繫帶方法非常簡單，而且方便快捷，同時美觀大方。這種繫帶方式不僅適合打在裡側也適合打在外側。不過對於男性來說蝴蝶結就不太適宜了。運動褲繩子打結對於男性來說則可以直接採用普通結的方式就可以了。但是要注意的是，結最好打在裡側，尤其是在運動過程中，更要注意把打好的結放在褲子內側，以免影響運動。

2、還要注意的是所留的帶子一定不能太長。如果太長的話，不能很好的遮蓋，容易影響美觀。至於留多長合適則要根據帶子的長度來判斷了。一般來說不要超過外衣的長度，能夠被外衣遮住即可。如果是穿在外側的也要考慮盡可能將繩帶塞在褲子內側。總之，運動褲的帶子怎麼系其實是比較隨意的，一切要以方便快捷為主

，首先，將短褲放在地面，用手將短褲折疊成兩半，使得兩個腿部分重合。

然後將繩子從短褲腰部的兩側穿過去，注意要保證繩子的長度能夠搭在腰部上，不要太緊或太鬆。

接著，繞過腰部將繩子繫緊，將兩側的繩子繞過腰部的後面，然後再交叉繞到前面，最後將兩側的繩子在前面結個蝴蝶結即可完成短褲的穿繩過程。注意繩子要夠結實，避免短褲滑落。

方法如下:

將別針穿住繩頭往回穿就可以了。

短褲線有時會從一邊脫出，這時找一個別針，將繩頭穿實固定後，沿短褲繩口處往裡推並拉動褲繩向前穿，兩面露頭就行了。

穿短褲繩方法有二種，一是在內側穿線，二是在外側穿線。穿短褲繩之前，要先做好綁紮工作，尤其是短褲腰帶的位置要注意。

在內側穿線的方法是將繩子從短褲褲腰下面拉出一段，把繩子分成兩股，然後從內側穿過短褲腰帶，並將兩股繩子打結。

在外側穿線的方法是將繩子從短褲褲腰下面拉出一段，從外側穿過短褲腰帶，並將兩股繩子打結。

無論哪種方法，打好結之後，把繩子鬆緊調整到適合自己的位置即可。

把抽繩褲的繩子輕輕拉緊，注意褲腿收口的位置不要拉得太緊，以免在走路和運動時對腳踝造成不適，再將拉繩的兩頭用雙手提起，並盡量將兩邊的繩子長度調節為一致的長度。

再使用交叉的方式進行打結，一般女生大多使用蝴蝶結的系法將其打成活動的蝴蝶結，而男生大多將其打成簡單的活動結，這樣打結較為利落，樣式大方。