如果是在三個月改變自己，需要自律。

1.先規劃好自己的生物鐘。今天晚上10:25準時睡覺，設好鬧鐘5.50起床，持續三天左右，人的生物鐘就會規劃好，就不需要鬧鐘了，生物鐘的時間比現實生活中多著十多分鐘，你每天可能就會在六點多鐘自動起床，千萬不要睡懶覺，不然前功盡棄，每天10:25睡覺，生物鐘才會準確。具體生物鐘時間可以自己改變。

2.向自己的興趣愛好發展。假設我喜歡彈吉他，那麼每天可以抽出時間練吉他，比如起床後吃完早點練一小時吉他，寫完作業在練一小時吉他，睡覺兩小時前在練吉他，每天可以背背曲譜等等。具體時間自己來定。

3.學習。語文最重要的是理解，寫作，書寫和積累，寫作和書寫在我看來應該是很重要的，每天花出時間寫兩篇作文，先不要管自己寫的好不好，盡最大努力去寫，然後復改，翻譯英語課本也可以練字，還能提升英語。數學需要認真聽，全面掌握，不會的就是問！如果自己是差生的話，只能下定決心刷題，每天兩小時左右。

英語的話....就是背啦。什麼do的第三人稱是does啦什麼的，只能靠背，每天大概被半個小時，剩下的半個小時復背。

時間可以自己定，哪裡不會加強哪裡。

4.學會交友。我也不是什麼大V號的那種正經囉嗦，所以就簡化。發現他的興趣，嘗試他的興趣。一起開黑，讓他保護你，吃飯一起吃，做題一起做，有困難給他建議，千萬不要給他做選擇，的時候陪在他身邊，靜靜地趴著，可以說幾句你哭的時候梨花帶雨的真好看，然後再安慰他幾句，如果他還不認定你是他好朋友，並不是你不夠好，需要堅持下去鴨。還要會維護友誼，要給對方空間，不要強迫對方說出難以掛齒的小祕密哇

進牢房就可以，生物鐘能改變規矩，飲食清淡，變得懂禮貌，個人和宿舍衛生積極打掃，沒有亂七八糟的飯局，能在深夜靜靜的思考自己！

我是讓自己陷入到絕境當中，才深刻的反思自己的能力，人脈等等。當自己連飯都吃不起的時候，就意識到要改變自己了。目前每天去做一份5個小時的兼職服務員工作以養活自己，去觀察別人的管理方式，再圖後進了。