人生在世，恩恩怨怨，愛恨情仇，不如意事常八九，誰都有委屈與煩惱的時候。如果遇到心煩的事太多，吃不進，睡不著，過不去，反復在心裡糾纏不清，那麼無異於自己折磨自己，不但解決不了任何問題，而且還會把自己弄得憔悴不堪、身心俱疲。

人生必須學會釋懷，不與破事糾纏，不與煩惱較勁，如果耿耿於懷，累了身，也傷了心，唯有看開放開，才能雲淡風輕，愁也一天，樂也一天，憂愁讓人生悲，快樂讓人無憂。人活的就是一個心態，心若苦悶，滿是蒼涼；心若向陽，無畏悲傷！心中春暖花開，眼前豁然開朗，凡事想通了也就釋懷了，只要你夠堅強，人生沒有趟不過的河，也沒有邁不過的坎，煩惱天天有，不撿自然無。

人生短短，歲月匆匆，不要讓太多的煩心事困擾了自己。做人最忌小肚雞腸，而應該胸懷寬廣，些許煩惱，一笑而過！春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，莫將閒事挂心頭，便是人間好時節。

凡事都要冷靜下來不要情緒不穩定，不要情緒波動太大壓力也大，凡事都要好好的仔細想想辦法呀！凡事都要冷靜冷靜再冷靜下來，不要心灰意冷，凡事都要想得暢通無阻，不要阻阻礙礙礙事礙眼，凡事都要暢通暢玩，思維能力靈心靈巧，凡事都要舒坦坦誠堤實，凡事都要充滿活力心情開闊，凡事都要充滿活力心情開朗，凡事都要充滿活力心情活潑開朗，凡事都要充滿活力心靈心態心胸開闊眼界開闊，凡事都要充滿活力雄心壯志，凡事都要充滿活力心靈靈活開竅，凡事都要充滿活力心靈心態活力無限放大，凡事都要充滿活力心靈心態活力四射，凡事都要充滿活力心靈心態心胸充滿希望吧！凡事都要充滿活力心靈心態心胸充滿正能量，凡事都要充滿活力心靈心態心胸充滿正義凜然做人做事挫敗艱難苦澀，凡事都要充滿活力心靈心態心胸開闊充滿正氣凜然做人做事挫敗艱難險惡，凡事都要充滿活力心靈心態心胸開闊信心十足去朝奮鬥目標奔馳，馳騁疆場創造奇跡發生驚喜不斷，馳騁疆場創造輝煌成就挫敗艱難苦澀，馳騁疆場創造奇跡發生驚喜不斷挫敗艱難挫折，馳騁疆場創造奇跡挫敗艱難曲折，馳騁疆場創造奇跡挫敗艱難苦楚，馳騁疆場創造奇跡挫敗艱難苦腦，崢嶸歲月靜好，崢嶸歲月燦爛人生，崢嶸歲月燦爛輝煌，永不言敗，永不言棄，永不放棄正義正氣，永不放棄正義道德，永不放棄仁義禮智信，永不放棄炙手可熱的愛情，永不放棄炙手可熱的生活永遠笑很傾城！

在生活中，我們每個平民百姓、痛苦永遠是深沉的，而歡樂是膚淺的⋯試問哪個人活著沒有心煩事？樂觀的人往往只是用膚淺的歡樂一一來掩蓋住深沉的痛苦罷了！凡事看淡一些，不要太過於執著和追求，往事如風⋯要像梅花那樣不屈、耐寒，相信生活總是美好的。只有這樣活著的人，心煩氣躁事情就會少了許多⋯人生不易！

心裡有坎邁不過去，那我告訴你，時間就是最好的治療手段，嚴重的時間長些，輕點的時間短些。

我岳父心裡有個坎，近半年才似乎可以說還沒徹底邁過去。

夫妻吵了一輩子，半年前的那次吵似乎嚴重了些，岳父說了些過頭的話，岳母一時想不開尋了短見，事後岳父後悔不及，總念叨這個坎他過不去，為什麼不能謙讓一些，為什麼要說過頭的話……。

半年過去了，岳父的心情似乎才平靜了些，不得不面對現實。

時間是治療心裡受傷的良藥。

最根本的就應該要自我懂得調整心態。其實自信，毅力都是有助於我們解決這些問題，人活在世界上總會有些事情影響我們內心的平衡，比如說在工作之中，或者和朋友吵架，又或者是自己做了一些錯事情，但是已經過去了，等等這些小事情一直影響著我們。

從小時候直到我們長大可能心中還有那一道坎，這時候我們就應該要正視問題，不要逃避，因為你的懦弱，怯弱不敢去面對事情才會造成如今你無法走出心中的那道坎。

去喝一場酒，所謂一醉解千愁。

和身邊的正能量，積極又Sunny的朋友傾訴。

交給時間。這個真的很有用，可能在當下你覺得這個坎兒過不去了，但是經過時間的洗禮，什麼都會釋然和變淡的。

可以去看心理醫生。當下心理療癒也很多見，世面上有很多不錯的心理醫生，如果實在過不去，就去找個心理醫生看看，心理醫生具有專業的心理學知識，和他傾訴一下可能會幫助你走出來。

這個時候我覺得你還是得樂觀一點，然後去做一些自己想做的事情，可以去跟朋友去娛樂一下，然後跟他談一談心，然後自己想著去釋懷一下，其次的話如果有問題就要試著去解決，這樣的話，才能夠讓自己的心變得更加的安靜一點，所以還得去解決。

心裡有個坎，邁不過去的話，如果在條件允許的情況下，就去解決這個問題，如果實在解決不了，可以選擇自我安慰。