最好一週一換。因為枕巾是最容易粘上肌膚分泌的汗液、油漬，因為它每天要和你的肌膚親密接觸至少8個小時呢。如果與沾滿化妝品痕跡和油份的枕巾過度地親熱，會導致暗瘡滋生。

枕巾也是容易讓人忽略的衛生死角。

　　“如果光洗臉不換枕巾，很大程度上，就相當於沒洗臉。”枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、汙垢等，並且與臉部接觸的時間要比擦臉毛巾長得多，僅注意面部皮膚的清潔而忽視對枕巾的清潔，就無異於沒洗臉。

　　睡眠時是臉部皮膚長時間接觸枕巾的時候，如果枕巾髒，就會成為滋生塵蟎和細菌的溫床。因此，一般情況下，應該1周就換一次枕巾，有皮膚感染或過敏的人，更應每三天更換一次。

　　枕巾最好選擇純棉材質，以淺色為宜，最好是純白色，白色床品一般使用的染色劑較少，危害健康的隱患也就相對較小。同時，白色還便於判斷是否清洗徹底、督促人們及時更換。清洗時，最好選擇手洗，如果機洗，水溫應控制在54 ~66 之間，清洗15~20分鐘。洗後要及時烘乾或在太陽下晾乾，才能達到殺菌的效果。

兩次吧！！一般都是洗完頭就換枕巾！一週兩次！所以呀我覺得一週換兩次枕巾就可以了！

枕巾：換新週期取決於材質

枕頭上的塵蟎、真菌、細菌等各種過敏原，可能會誘發皮膚過敏瘙癢、哮喘、鼻炎，甚至肺部過敏。建議定期清洗枕套，尤其是高溫炎熱的天氣時，可適當增加清洗床單、被罩和枕巾的次數。

不同材質的枕芯，更換時間也有差異：

乳膠材質的枕頭使用壽命較長，在3~4年左右；

聚酯纖維的枕頭使用壽命較短，半年就要換；

棉、絲材質的枕頭，最好1~3年一換。

床單、被罩、枕巾等床上用品，最好一週洗一次。

如果某幾天比較熱，出汗比較多，最好兩三天就洗一次。

洗的時候可以用60度左右的熱水泡一下，能夠燙死蟎蟲。

這個得看什麼地方、怎麼使用。如果是旅館酒店賓館的床單被罩絕對是一人或者一天一換才安全衛生。如果是個人家裡的床單被罩應該是三週或四周最多一月換一次就可以了。

床單被罩是我們每天都要接觸的床上用品，床單被罩多久洗一次合理，今天就讓PChouse來為大家講解一下。

　　一般床單被罩在半個月洗一次，經過科學研究表明，如果一個月清洗一次床單，那麼床單上已經遍布了細菌，因此床單可以半個月洗一次，平時也可以經常晾曬被褥、床單進行紫外線殺菌。

　　而且可以根據季節來決定，一般來說，冬季一個月清洗床單被罩一次；春秋季節兩週時間清洗床單被罩一次；夏天的話床單被罩最好一週清洗一次。選擇一個天氣晴朗的日子，用熱水清洗一次床單和被罩，然後在太陽下適當的晾曬，利用Sunny中的紫外線來殺菌，抑制床單細菌滋生繁殖。