天賦好稍微訓練一下問題不大，或者看領隊節奏

辦公室剛好在聊夜跑，回想11年前初三時候體育生考試，800米2分28秒小組（10人）倒數第二還是第三，跟第一名差距大約100米左右，我是短跑類型的，100米大約12秒左右，天賦平平，後面也沒有走體校方向，大約也就是班級第一的樣子，現在是肥宅油膩大叔，偶爾慢跑個幾公里，配速第一公里能到5分鐘就不錯了。

當年是有體育老師組織鍛鍊，上肢力量和身體耐力是弱項，當初沒注重營養，不然搞不好身高可以多長個三五公分，成績也能提高不少，訓練前基本都是先跑個1500左右熱身，實踐證明科學訓練，營養跟上是必須要保證的。

以上是背景，來談談當年體測800米的感受

首先，我體測前也沒有正兒八經的競技狀態跑過800米，報考體育生都是在考試大約前一個月左右，起跑前還想著按照自己節奏來，中後期再開始反超，結果發令槍一響不出100米直接掉落到最後梯隊，只好緊跟前面大部隊的步伐，到200米左右大部隊基本開始勻速奔跑，每個人速度不一樣，距離開始逐漸拉開，但是不會拉開的特別明顯，我的體力在6-700米左右到達臨界點，最後200米開始腿有種灌鉛的感覺，抬不動，而大部分人在這個階段已經開始最後提速衝刺了，距離被瞬間拉開，最後一百米已經不記得是怎麼過來的了，大約是用意念在跑，結束後大腿根部仿佛不屬於自己，肺部難受的要命，在草地坐了近半個小時才緩過來，間隔了三四個小時才感覺身體完全恢復正常。

這個成績實在不怎麼樣，在體育生中基本是墊底，如果能夠重來一次，如果換成現在的知識，科學的訓練再加上當年的身體基礎，可以把成績提高不少。

初三八尺米兩分50秒都有女生來說，這是一個比較優異的成績了，是已經能夠通過及格，能夠考上比較好的高中的，只要你理科，文科方面加起來比較好，或者說中等偏上吧，就能夠考上重點高中的，這是一個非常不錯的成績，對於你來說，你很不錯