視頻的壓縮，壓縮率主要取決於碼率，分辨率,幀率、和壓縮方法(編碼方式)，可用一個小的視頻文件壓縮，試一下參數的設置。視頻文件壓縮後，再用winrar壓縮，變化不大，甚至於文件變大都有可能。可以用PR進行壓縮。

1，在pr中導入想要壓縮的視頻文件，拖拽到時間面板上面，點擊pr工作界面頂部的【文件】。

2，在彈出的下拉菜單中選擇【導出】、【媒體】。

3，在打開的頁面中，點擊【導出設置】下的【格式】。

4，選擇【H.264】。

5，選擇下方的【視頻】。

6，在【比特率設置】欄目下，點擊【比特率編碼】右側的菜單方框。

7，在彈出的菜單中選擇【CBR】。

8，【目標比特率】改為4。

9，這時，可以看到導出視頻的文件大小約為15MB，點擊【導出】，慢慢等待即可。

MPEG壓縮技術可以將視頻文件的大小壓縮到原始大小的20%左右，同時保持較高的視頻質量。

MPEG是一種常用的視頻壓縮格式，它採用分層壓縮的方式，分為I幀、P幀和B幀。其中，I幀為關鍵幀，P幀和B幀為非關鍵幀。

視頻壓縮時採用不同的壓縮編碼格式，可以將視頻文件的大小縮小到最小。以下是一些常見的視頻壓縮格式，它們可以用於壓縮視頻文件並減小文件大小：

1. H.264/AVC：這是一種非常常見的視頻編碼格式，它具有高壓縮比和高質量的特點，是目前最為流行的視頻壓縮格式之一。

2. MPEG-4：這是一種廣泛使用的視頻編碼格式，它具有高壓縮比和較高的圖像質量，適用於在線視頻、流媒體和移動視頻等應用。

3. HEVC/H.265：這是一種新的視頻編碼格式，它可以將視頻文件壓縮到更小的大小，並保持高質量的圖像。HEVC/H.265通常用於高清和超高清視頻的壓縮。

4. AV1：這是一種開放源代碼視頻編碼格式，它可以將視頻文件壓縮到更小的大小，並保持高質量的圖像。AV1通常用於在線視頻和流媒體的壓縮。

總體來說，選擇H.264/AVC或MPEG-4編碼格式可以獲得較高的壓縮比和圖像質量。但是，具體的壓縮格式的選擇還需要根據具體應用的需求和使用環境來確定。

視頻壓縮成H.265/HEVC格式最小。
H.265/HEVC是目前最新的視頻壓縮標準，相較於之前的H.264/AVC壓縮率提高了40-50%，可以將視頻壓縮得更小，同時保證更高的視頻質量。
同時，與其他壓縮格式相比，H.265/HEVC也能更好地保持畫質的清晰度。
但是需要注意，壓縮過多會對視頻畫質造成一定的影響，因此需要根據使用需求選擇合適的壓縮比例來達到視覺效果和文件大小的平衡。
另外，H.265/HEVC格式的兼容性相對來說還不是非常好，在播放設備方面可能需要一些配置或者軟件支持。