首頁>Club>
2
回覆列表
  • 1 # 胡塗8888

    Mustang分鬃

    (1)上體微向右轉,重心移至右腿;同時右臂上提收至胸前平屈,手心向下,左手經體前向右下劃弧至右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀,左腳隨即收到右腳內側,腳尖點地,眼看右手。

    (2)上體微向左轉,左腳向左前方邁出,右腳跟後蹬,右腿自然伸直,成左弓步,同時上體繼續左轉,左右手隨轉體慢慢分別向左上、右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈,右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前,目視左手。

    (3)上體後坐,重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約45度一60度),腳掌慢慢踏實,左腿慢慢前弓,身體左轉,重心移至左腿,同時左手翻轉向下,左手臂內旋收至胸前平屈,右手向左上劃弧至左手下,兩手心相對成抱球狀,右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地,目視左手。

    (4)右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步,同時上體右轉,左、右手隨轉體分別慢慢向左下、右上分開,右手高與眼平(手心斜向上),肘微屈,左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前,目視右手。

    (5)上體慢慢後坐,重心移至左腿,右腳尖翹起,微向外撇(大約45度一60度),腳掌慢慢踏實,右腿前弓,身體右轉,重心移至左腿,同時右手翻轉向下,兩手心相對成抱球狀,右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地,目視右手

    (6)左腿向左前方邁出,右腿自然伸直,成左弓步,同時上體左轉,右、左手隨轉體分別慢慢向右下、左上分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈,右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前,目視左手。

  • 2 # 胡塗8888

    各流派的太極拳中都有Mustang分鬃這個招式。具體動作分解如下:

    1、身變左轉,胸向東北方,雙腿纏法變為左順右逆。左腿弓膝塌勁,左腳腳尖外擺。右腿以右腳腳跟貼地,向裡斜勾腳尖,向右前方進一大步約兩肩寬,落下腳尖成右側馬步。同時右手變順纏,走裡下弧線,沉肘貼肋,手經腹前再向右前方外轉,手高齊肩,手心側向左前上斜角,中指揚向右前上斜角。左手變逆纏,走外左上弧線,向左前上斜角上轉,手高齊眼,手心側向左前上斜角,中指揚向右前上斜角。

    2、身變右轉180°。胸向東南。雙腿纏法變為左逆右順,右腿以右腳腳跟為軸,外擺腳尖,弓膝塌勁。左腿同時提膝向右腳的左前方進一大步,約兩肩寬,成左側馬步。同時,左手變順纏,走裡右下弧線,沉肘貼肋。手經心口前再向左前方上轉,高與肩平。右手變逆纏,走外右上弧線向右上轉,高齊右眼。手心側向右前上斜角,中指揚向左前上斜角。

    3、眼法不變向東。身變左轉,胸向左前斜角。雙腿纏法變為左順右逆。左腿弓膝塌勁。右腿向前跟進半步,約一肩寬成右後虛步。同時左手變逆纏,沉肘旋腕走裡左下弧線,轉向左前方,手高齊心口,手心側向左前下斜角,中指揚向右前上斜角。右手繼續順纏,松肩收肘貼右肋,手走外左下弧線轉到胸前,手心側向左前上斜角,中指揚向右前上斜角。

    4、眼法不變向東。身變右轉,胸向正前方。雙腿纏法變為左逆右順,右腿向後退一大步,弓膝塌勁。左腿跟退半步約一肩寬成左側小馬步。同時,左手變順纏,走裡右上弧線收到胸前,手心側向左後上斜角。中指揚向左前上斜角。右手變逆纏,走外右上弧線向右前上斜角轉出,手高齊眼,手心側向右前上斜角,中指揚向左前上斜角。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 王者榮耀馬超感覺玩得手忙腳亂,手指都不夠用了,有沒有大神指導?