您所說的外國圖書用的很輕的紙叫輕型紙，圖書正文一般採用70克或80克輕型紙。輕型紙具有環保和保護視力的突出特點，紙張表面不含熒光增白劑，保持紙張的原色調，看上去有種淡黃色的舊舊的感覺，且存儲越久，紙張看上去越舊越發黃。輕型紙尤其對老人和兒童的眼睛有很好的保護作用，國內其實也有很多書都採用輕型紙做正文用紙。

在紙張克重相同的情況下，比如，70克膠版紙和70克輕型紙相比，輕型紙的厚度要高於膠版紙。所以，如果有些書的印張特別少的情況下，為了保證圖書的書脊厚度不至於太薄，就會選擇輕型紙。且克重越高的輕型紙，其厚度越大。也就是說，80克輕型紙比70克輕型紙更厚。相反，如果圖書的印張很多，也就是通常所說的頁數很多，則不適合採用輕型紙，因為書脊會非常厚，裝訂後整本書容易散頁。頁數很多的圖書適合採用紙張更薄的膠版紙。

此外，輕型紙還有便於攜帶和運輸的特點，且手感、質感和松厚度好，不容易透字，印刷出來之後油墨吸收好，不容易糊版，也就是說，油墨不會糊成一片。

國內圖書正文通常採用的紙張有70克輕型紙、80克輕型紙、60克膠版紙（高校教材多采用此種紙張）、70克膠版紙、80克膠版紙、80克純紙質等。如果是四色印刷（即彩色印刷）的話，則多選擇80克純紙質、108克銅版紙、120克銅版紙等。

圖書封面通常採用250克或300克銅版紙（分為有光銅版紙和無光銅版紙）、特種紙、白板紙等。

您所說的國內那種重重的的書一般採用的是膠版紙。同樣頁數的一本書，膠版紙會比輕型紙的重量高30%左右。

以上即為對您所提問題的回答，希望對您有用。

印刷方式各有不同，必須根據使用與印刷工藝的要求及特點去選用相應的紙張。

下面是一些出版常用紙張規格介紹，大家參考： 1.凸版紙 凸版紙採用凸版印刷書籍、雜志時的主要用紙。適用於重要著作、科技圖書、學術刊物和大中專教材等正文用紙。凸版紙按紙張用料成分配比的不同，可分為1號、2號、3號和4號四個級別。紙張的號數代表紙質的好壞程度，號數越大紙質越差。凸版印刷紙主要供凸版印刷使用。這種紙的特性與新聞紙相似，但又不完全相同。凸版紙的纖維組織比較均勻，同時纖維間的空隙又被一定量的填料與膠料所填充，並且還經過漂白處理，這就形成了這種紙張對印刷具有較好的適應性。它的吸墨性雖不如新聞紙好，但它具有吸墨均勻的特點；抗水性能及紙張的白度均好於新聞紙。凸版紙具有質地均勻、不起毛、略有彈性、不透明，稍有抗水性能，有一定的機械強度等特性。重量：（49－60）±2g/m2 平板紙規格：787×1092，850×1168，880×1230；還有一些特殊尺寸規格的紙張 捲筒紙規格：寬度787，1092，1575 長度約6000m－8000m 2.新聞紙 新聞紙也叫白報紙，是報刊及書籍的主要用紙。適用於報紙、期刊、課本、連環畫等正文用紙。新聞紙的特點有：紙質松輕、有較好的彈性；吸墨性能好，這就保證了油墨能較好地固著在紙面上。紙張經過壓光後兩面平滑，不起毛，從而使兩面印跡比較清晰而飽滿；有一定的機械強度；不透明性能好；適合於高速輪轉機印刷。這種紙是以機械木漿（或其他化學漿）為原料生產的，含有大量的木質素和其他雜質，不宜長期存放。保存時間過長，紙張會發黃變脆，抗水性能差，不宜書寫等。必須使用印報油墨或書籍油墨，油墨粘度不要過高，平版印刷時必須嚴格控制版面水分。重量：（49－52）±2g/m2 平板紙規格：787×1092，850×1168，880×1230 捲筒紙規格：寬度787，1092，1575；長度約6000m－8000m 3.膠版紙 膠版紙主要供平版（膠印）印刷機或其他印刷機印刷較高級彩色印刷品時使用，如彩色畫報、畫冊、宣傳畫、彩印商標及一些高級書籍封面、插圖等。膠版紙按紙漿料的配比分為特號、1號和2號、3號，有單面和雙面之分，還有超級壓光與普通壓光兩個等級。膠版紙伸縮性小，對油墨的吸收性均勻、平滑度好，質地緊密不透明，白度好，抗水性能強，應選用結膜型膠印油墨和質量較好的鉛印油墨。油墨的粘度也不宜過高，否則會出現脫粉、拉毛現象。還要防止背面粘髒，一般採用防髒劑、噴粉或夾襯紙。重量：50，60，70，80，90，100，120，150，180（g/m2） 平板紙規格：787×1092，850×1168，880×1230 捲筒紙規格：寬度787，1092，850 4.銅版紙 銅版紙又稱為塗料紙，這種紙是在原紙上塗布一層白色漿料，經過壓光而製成的。紙張表面光滑，白度較高，紙質纖維分布均勻，厚薄一致，伸縮性小，有較好的彈性和較強的表面光滑，白度較高，紙質纖維分布均勻，厚薄一致，伸縮性小，有較好的彈性和較強的抗水性能和抗張性能，對油墨的吸收性與接收狀態十分良好。銅版紙主要用於印刷畫冊、封面、明信片、精美的產品樣本以及彩色商標等。銅版紙印刷時壓力不宜過大，要選用膠印樹脂型油墨以及亮光油墨。要防止背面粘髒，可採用加防髒課劑、噴粉等方法。銅版紙有單、雙面兩類。重量：70，80，100，105，115，120，128，150，157，180，200，210，240，250（g/m2） 其中：105，115，128，157（g/m2）進口紙規格較多 平板紙規格：648×853，787×970，787×1092（目前國尚無捲筒紙）。889×1194為進口銅版紙規格 5.畫報紙 畫報紙的質地細白、平滑、用於印刷畫報、圖冊和宣傳畫等。重量：65，90，120（g/m2） 平板紙規格：690×960，787×1092 6.書面紙 書面紙也叫書皮紙，是印刷書籍封面用的紙張。書面紙造紙時加了顏料，有灰，藍，米黃等顏色。重量：80，100，120（g/m2） 平板紙規格：690×690，787×1092 7.壓紋紙 壓紋紙是專門生產和一種封面裝飾用紙。紙的表面有一種不十分明顯的花紋。顏色分灰、綠、米黃和粉紅等色，一般用來印刷單色封面。壓紋紙性跪，裝訂時書脊容易斷裂。印刷時紙張彎曲度較大，進紙困難，影響印刷效率。重量：120－40g/m2 平板紙規格：787×1092 另外一種分類方式： 特級雙面銅版紙 紙面光澤度比一般銅版紙更高、平滑度更佳，紙面潔白細緻，印刷色彩表現鮮豔、層次與對比優良，適合高級彩色印刷品。適用於高級書籍、型錄、月曆、海報、封面。雪面銅版紙 雙面經特殊粉面處理，紙質柔和優雅，具霧光效果，視覺清爽舒適不反光，不透明度高，印刷色彩飽和度及鮮豔度佳，具有極佳質感。適用於仿古畫、圖冊、月曆、雜志、書籍、專刊、型錄、海報等用途。雙面銅版紙 紙面雙面平滑、潔白，光澤度佳、不透明度高，經彩色印刷後，圖案效果鮮豔色彩層次表現佳，適合彩色印刷品。適用於一般書籍、型錄、月曆、海報、封面等用途。單面銅版紙 一面進行塗布加工，一面上膠處理，因此紙張單面光亮、平滑、吸墨均一，適合單面彩色印刷且背面可進行上膠等加工處理。適用於卷標、海報、裱褙離型用紙。特級象牙道林 紙張顏色為象牙色具柔和和效果，不反光且不刺眼，具有高不透明度與平滑的紙面，適合閱讀性書籍。劃刊紙 紙張顏色柔和，紙質平滑細緻，不反光且不刺眼，適合高級書、畫冊。白道林 紙張顏色潔白，厚度佳、中性上膠生產，可保存百年不變色。適用於書籍、簿冊、產品說明書、信封信紙、便條紙、日曆等。全木道林紙 漿料以長纖維為主，紙張耐撕力強，硬挺度特佳、平滑性高，是道林紙類最佳等級用紙。適用於雜志插頁 ( 劃撥單 ) 、簿冊、產品說明書、名信片、信封、桌曆。雜誌紙 ( 高白雜志 ) 紙質輕薄，具亮面光澤，紙色高白，因此較一般偏黃紙色在印刷效果上，更能表現出印刷對比與色彩的鮮豔度，是國內最佳的薄磅高級用紙。適用於雜志、 DM 、書刊、週刊、彩色說明書、郵購彩色宣傳品。雪白道林紙 紙張經微量塗布，顏色潔白如雪，紙質平滑細緻，不反光且不刺眼，適合高級書籍、畫冊。特級特白道林 紙張視白度高，紙質平滑細緻，印刷產品對比鮮明。