每天八個小時的睡眠能夠幫助皮膚和身體進行新陳代謝，讓臉部得到飽滿的養分，自然就會瘦下來，並且還能避免臉部水腫等。健康的飲食應少吃澱粉和油脂類食物，並且吃東西時咀嚼的次數和時間也決定了臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都細細咀嚼。

華人根據臉型和漢字的相似之處的一種分類方法，通常分為五種：

1、國字形臉型；2、目字形臉型；3、田字形臉型；4、由字形臉型；5、申字形臉型；

論一個好好臉型的重要性，牙齒影響嘴形，嘴形影響臉型，臉型影響給別人的感觀。方形臉　　又叫國字臉，有長短之分。方臉主要是由於下頜角肥大造成的，大多數伴有咬肌肥大。方臉的輪廓明顯且線條硬朗，女性看起來較缺乏女性柔和質感。圓形臉　　圓形臉面部線條圓潤，大多數都是肉嘟嘟的，因此也被稱為娃娃臉。圓形臉的人看起來年輕可愛，親和力強，但也給人不成熟之感。長臉　　長臉的臉型比較瘦長，額頭顴骨下頜的寬度基本相同。臉寬小於臉長的三分之二。臉頰比較瘦削，看起來會比較理性，給人高冷之感。　橢圓形臉　　橢圓形臉又被稱為鵝蛋臉，是傳統審美中理想的臉型，鵝蛋臉線條弧度流暢，額頭與下頜部寬窄得當，顴骨中部最寬，下巴線條呈圓弧狀。這種臉型看起來溫柔端莊典雅，符合東方人審美。菱形臉　　菱形臉前額較窄，太陽穴比較凹，顴骨比較突出，臉頰瘦削甚至內陷整個面部輪廓明顯。菱形臉的女性看起來容易給人冷漠不好接近的印象，這種臉型可以通過玻尿酸填充改善。 錐子臉　　是倒三角臉型的一種，也是很受歡迎的臉型之一。錐子臉臉型光滑無稜角，從顴骨到下巴呈現錐形，下巴尖看去來給人嫵媚冷豔之感。倒三角臉(心形臉)　　心型臉為倒三角臉型，是瓜子臉的一種，是最理想和受歡迎的臉型之一。心形臉面部上部較圓而下部拔尖，額頭飽滿，眉弓上揚，臉頰豐潤，蘋果機飽滿有彈性，秀氣的下巴向前微微翹起，看起來可自然嫵媚，可柔美婉約，可甜美動人。