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1 # 夜雨jjdk
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2 # wxinyuan02
1 部分是先天決定,部分是後天訓練的結果。
2 腹肌的數量和質量受到個體基因的影響,有些人天生就擁有較多的腹肌,而有些人則需要經過更多的努力和訓練才能擁有六塊或八塊腹肌。
3 但是無論是先天條件如何,只要進行正確的鍛鍊和飲食管理,就可以達到較好的腹肌效果。
因此,後天訓練也是獲得六塊或八塊腹肌的關鍵。 -
3 # 米飯波bo
腹肌數量因人而異,有些人有八塊或十塊,有些人只有六塊,這是由於遺傳和肌肉發達程度而定。
腹肌是由肌纖維組成的,每個人的肌纖維數量和排列方式不同,因此腹肌數量也不同。
此外,腹肌的發達程度也與運動習慣有關。
如果經常進行腹肌訓練,腹肌會更加發達。
但是即使每個人進行相同的訓練,也不一定能夠達到完全相同的發達程度。
腹肌是腹部肌肉的一部分,對於健康和身體美貌都有很重要的作用。
除了腹肌訓練外,保持健康飲食和適度鍛鍊才是最重要的。
此外,要注意選擇適合自己的腹肌訓練方法,不要過度訓練,以免對身體造成損傷。 -
4 # 完美飯糰60
腹肌數量因人而異,並非具有普遍性,每個人的身體條件與遺傳因素都不同,因此出現八塊、十塊或六塊等數量不同的腹肌都是正常現象。
此外,腹肌數量的差異也會受到飲食、運動、生活習慣等多方面因素的影響。
所以並不能說哪種數量的腹肌才是標準,只要保持健康的生活方式和適當的鍛鍊就可以擁有健康的身體和優美的腹肌線條。 -
5 # 小箱子裡面
腹肌的形狀是由基因決定的,有的人注定了只有6塊腹肌,怎麼鍛鍊也不可能長成8塊。鍵劃的這種結構是在加強肌肉力量的同時又防止劇烈運動時被撕裂。
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6 # 徐亮亮1111
人體腹肌塊數因人而異。
原因是人體腹肌數量多寡的決定因素不僅包括鍛鍊強度和頻率,還和遺傳、個人體質等多種因素有關。
另外,腹肌數量和形狀也會因人體的生理狀態和健康狀況而有所變化。
因此,塊數的多寡不應被作為評價身材好壞的唯一標準。
即使出現了腹肌塊數多寡的差異,也不應該影響對自己身體的健康和美的評判。
應該更注重全面的鍛鍊和健康飲食,使身體更健康、更強壯。
同時,不應該讓社交網絡上的種種身材評價影響自己的心情和自信心。
回覆列表
1 部分是先天決定,部分是後天訓練所致。
2 先天決定因素包括個人基因、飲食習慣等,這些會影響脂肪分布和肌肉發達程度。
3 後天訓練是指通過鍛鍊和控制飲食來達到塑造腹肌的效果,這需要持續的努力和耐心。
4 因此,腹肌6塊8塊的形成既有先天決定的因素,也有後天訓練的影響。