在節奏訓練中，節奏感同節奏組合和節奏樂句一樣重要。從節奏型、節奏感的練習入手，並在節奏訓練中帶入體態律動，提高訓練者的感知、創作、表現能力。

一.節奏型的練習

音樂中常見的節奏型有：均分型、附點型、切分型、連音型、帶休止型等。

比如，練習帶休止符的節奏型時，可以在內心默念出休止的時值，這樣對於練習者來說，可以更準確的掌握休止的時值。

在練習切分音時要注意，在切分音所在的節拍中，第一個音符並不是重音，重音轉移到了第二個音符上，所以第二個音符的出現相對該節拍中的其他音符來說是強的。

附點節奏型一定要把附點時值延續夠，改掉沒延續夠就停止的不良習慣。

練習連音的節奏需要注意節拍的時值，在固定的時值均勻分配時長，注意與其它節奏的連接。節拍的時值可以在內心默念。

二.節奏感的練習

節奏感的訓練可以從培養節拍感開始。

比如，用節拍器練習數拍，跟著節拍器用嘴數拍子。也可以進行朗誦練習。

比如，有節奏的朗讀一些簡單的詩詞、歌詞，或即興的講一些有節奏的話，並在朗讀的同時用手拍出節奏。

三.體態律動節奏練習

通過體態律動集中學習節奏的注意力，激發學習興趣。

隨著音樂做動作，比如，老師彈奏由二分音符構成的音樂，學生隨著音樂邊走邊做青蛙游泳的動作。

模仿聲音並做動作，把周圍生活中的各種事物帶到節奏教學活動中去，比如模仿動物、自然現象，交通工具等等。

把節奏帶入遊戲，彈鋼琴踩著節拍做遊戲。