在手機上面下載安裝跑步運動app，比如咕咚，悅跑圈等等，將佳明手錶和這些運動app完成綁定連接後就可以在App上面看到。但是佳明手錶最好是和佳明自家的APP，gamin connect綁定連接後使用。這樣用戶體驗會更好一些。完成跑步後，佳明的跑步記錄就會通過藍牙自動將跑步記錄上傳到app上面。

跑步模式

1 首先打開佳明255s的運動模式選擇頁面
2 在頁面上滑動到跑步模式，點擊進入
3 確認好定位和心率監測等設置，就可以開始跑步了。
延伸：佳明255s是一款智能手錶，除了跑步模式外，還有很多運動模式可以選擇，比如騎行、游泳、登山等等，可以根據自己的運動需求進行選擇。
同時，手錶還可以記錄運動軌跡、消耗卡路里等數據，並且可以同步到手機APP上進行更加詳細的分析和記錄

1 建議選擇戶外自由跑模式。
2 因為戶外自由跑模式可以讓佳明255自由選擇跑步路線，並且能讓跑步數據更準確地反映真實情況，例如海拔和氣溫等因素。
而定位模式會受限於GPS信號的範圍，跑步數據可能會有一定的誤差。
3 此外，佳明255戶外自由跑模式還能記錄跑步路線的海拔高度和爬升距離等詳細數據，對跑步鍛鍊監控和分析更加精準。

佳明255戶外跑步可選擇以下模式：

1. 跑步模式：記錄基本的跑步數據，如時間、距離、配速等。

2. 跑步室內模式：適用於室內跑步，可通過內置加速度計計算距離和配速。

3. 長跑模式：適用於長途跑步，可記錄更詳細的數據，如心率、步幅、垂直振動等，可幫助跑者更好地掌控長跑狀態。

4. 智能模式：通過自動調整配速和運動強度，幫助跑者更高效地訓練，同時記錄各項數據，幫助跑者分析訓練效果。

5. 賽事模式：支持設置比賽開始和結束時間，並在比賽中提供配速提醒等功能，幫助跑者更好地管理比賽狀態。

建議選擇距離模式因為在跑步時，距離模式可以記錄你跑了多少公里，幫助你更加準確地掌握運動的進程，在跑步結束後還可以分析自己的跑步數據，學習自己的跑步習慣和問題，進而輔助製定更好的運動計劃。
另外，佳明255戶外跑步手錶還有心率監測、GPS定位、氧氣攝取計算等多種功能，配合距離模式可以更全面地評估你的運動狀態和效果的。
總之，距離模式是佳明255戶外跑步手錶的主要功能之一，應該優先選擇。